こんにちは♪

 

今日から6月です(o^^o) 

1年の半分が過ぎましたね♪早いなぁ。

 

梅雨って雨の日が多いし、ジメジメするし、

なんだか心も身体も少しだるく重くなりがち...

 

みなさん♪

そんな時は、アロマの力を借りましょう!!!

 

今月のテーマは...

【リラックスタイムに必須!簡単手作りバスソルト!】です。

 

バスソルトと聞くと色んなものを混ぜたり作るのが難しそう...。

というイメージがあると思いますが

とっても簡単で、すぐに出来ちゃいます♪

 

用意するものは

・天然の粗塩かバスソルト

・好きなアロマの精油

・好きな瓶(バスソルトを入れる為のもの)

 

作り方は瓶の中に塩を入れて、

その上から好きなアロマの精油を垂らすだけ

混ぜれば完成です!!

 

一回の入浴に使う量は大さじ一杯分でオッケーです。

 

保存期間は約2週間なので、期間内に使い切りましょう。

 

濃度は塩が15gだとアロマ3滴

50gだとアロマ10滴

100gだとアロマ20滴になります。

 

写真は50gにアロマ10滴入れたものです。

 

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これからの時期にオススメのブレンドをご紹介します。

 

☆デトックスブレンド☆

パチュリ、サイプレス、シダーウッド

パチュリは精神安定やスキンケア、

食欲抑制によるダイエットなど幅広い効能があります。

サイプレス、シダーウッドとブレンドする事で

独特な香りが優しく落ち着く香りへと変化します。

 

レモン、ジュニパーベリー、オレンジスイート

スッキリ気分でむくみ改善!

柑橘系とウッディーなジュニパーベリーの相性はぴったりです。

ジュニパーベリーはむくみにも良いしお肌をすっきり引き締めてくれます。

 

☆リラックスブレンド☆

ラベンダー、ゼラニウム、オレンジスイート

心も身体も落ち着かせてくれるブレンドです。

不安をやわらげてくれる作用もありますし

ゼラニウムは女性ホルモンに働きかけてくれます。

 

シダーウッド、ローズゼラニウム

甘くて幸せになれる香り、

ローズ系の好きな方は是非試してみてほしいブレンドです。

 

 

試してみたいブレンドがあったら是非

作ってみてくださいね(^○^)

 

2017年下半期も沢山の事に挑戦したり、

心とカラダの繋がりを感じ

リラックスタイムも大切にしていきたいと思います♪♪

 

植物の香りには沢山のパワーがあります!

みなさんの心とカラダが癒されますように。

 

最後まで読んで頂き有難うございました♪

Rico

 

※Bodiesスタジオ会員様限定サイト『My Bodies』では、旬のイベントや食べ物など、季節を大切にされる莉子さんらしいオフショットを公開中!ぜひチェックしてみてください♪

 

 


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