bodies YOGA(basicクラス)
ヨガの基礎を学んでいくクラス。立位、座位などバランス良く動けるクラス。今月はデコルテをスッキリさせるポーズを中心に行なっていきます。一番年齢が出やすいと言われているデコルテから首周りをスッキリさせてアンチエイジングしていきましょう。



「5月病」なんていう言葉があるように5月は何かと落ち込みやすい時期。
ボディーズのヨガで心もカラダもスッキリしてみませんか?

顔から胸周りのリンパの流れを良くすることで呼吸もしやすくなり、心肺機能や副交感神経に刺激を与え気持ちも晴れやかに!また顔色がワントーン明るくなり顔がスッキリし小顔効果も期待出来ます!

今月は笑顔美人になるためにフェイスヨガや首からデコルテ周りの血液循環を促進されるポーズを多く取り入れています。
お家でもすぐ出来るポーズも多いので入浴後や就寝前のホームケアに取り入れてみてはいかがでしょうか。



皆様のご参加を心よりお待ちしています。

阪急西宮スタジオ　担当インストラクター:水谷さん

イベント概要

◯イベント名

笑いヨガ～笑う力でストレス発散しよう～

◯開催日時（受付時間）

2017年04月08日(土)　11:30～12:20 （ 受付：11:10～ ）

◯開催場所

阪急西宮ガーデンズスタジオ
所在地：兵庫県西宮市高松町14-2　阪急西宮ガーデンズ4F
TEL：0798-62-6130

◯集合場所

阪急西宮ガーデンズスタジオ

◯集合場所備考

阪急西宮北口から徒歩5分　阪急西宮ガーデンズ4F

◯定員

15名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：1,000円
一般：1,500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯持ち物

動きやすい服装・飲み物・靴下

◯申込期間

2017年04月01日(土) 00:00　～　2017年05月07日(日) 10:00