2017年05月14日(日) 【近鉄あべのハルカス】青空YOGA
5月は長い休みが続き、なんとなく会社や学校にいくことがだるくなってしまったり、
休みの日は家で、まったり過ごすなんて方も多いのではないでしょうか。
そんな5月だからこそ、青空の下、太陽を浴び、大地を踏みしめながら行うヨガは最大のリフレッシュとなります。
日常のルールやパターンを取り外して、カラダが心地よく感じることを自分のペースで見つけていきましょう。
優しい呼吸に動きをのせて、少しずつほぐし、中盤では筋力をしっかり使いながら身体を温めていきます。
最後はのびのびとストレッチを深めてゆったり過ごし、頭の中も休めていきます。自然に包まれながら、カラダもココロもリフレッシュしましょう!!
レッスン後にはご自宅でもリフレッシュできる、ミントの種などをプレゼント!
お友達をお誘いあわせの上、ご参加ください!
※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。
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