2017年09月06日(水) バランスヨガ①~体幹を鍛えよう~
bodies YOGA (beginnerクラス)
初めてヨガを受けられる方や、レッスンに付いていけるか不安がある方でも気軽に受けられるクラス。座位中心となっているので、無理なく心地よくお体を動かして頂けます。すっきりした気分でお帰り頂けます。
9月に入ると夏の疲れから腰痛や肩こりに悩まされる方も多いようですが、皆さま夏のリセット方法をされていらっしゃいますか?
体幹を鍛え整えることで疲れにくい身体を手に入れることが出来ます。腰痛や肩こりの改善だけでなく内蔵機能が活性化され便秘解消にもお薦めです!
一緒に身体の外からも中からも夏の疲れに負けない身体作りをしませんか?
皆様のご参加を心よりお待ちしています。
新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ 担当インストラクター:別所さん
※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。
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