bodies YOGA(basicクラス)

ヨガの基礎を学んでいくクラス。座位と立位のポーズを程よく織り交ぜています。終わった後、爽快感を味わって頂けるクラスになっています。

ヨガのポーズの中で肩こり改善につなげたいという方にオススメクラス!



11月に入り寒さが厳しくなってくると筋肉が緊張状態になり、身体が凝り固まってしまいます。

これが肩こりや腰痛を引き起こす原因にも…

ヨガがもたらす効果の一つとして筋肉がほぐれて血行が良くなる効果が期待できると言われています。

全身の血行を良くし、身体をあたためこれからの冬本番に向けての身体作りをしていきませんか?



皆様のご参加を心よりお待ちしています。

アリオ西新井スタジオ　担当インストラクター:大川さん

イベント概要

◯イベント名

肩こり解消ヨガ～身体すっきり軽くなる

◯開催日時（受付時間）

2017年11月15日(水)　19:30～20:20 （ 受付：19:15～ ）

◯開催場所

アリオ西新井スタジオ
所在地：東京都足立区西新井栄町1-18-19-20アリオ西新井
TEL：03-5888-2172

◯集合場所

Bodiesアリオ西新井スタジオ

◯定員

20名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：100円
一般：100円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯持ち物

ウェア、タオル、飲み物

◯申込期間

2017年10月01日(日) 10:00　～　2017年11月15日(水) 19:00