bodies YOGA(basicクラス)
ヨガの基礎を学んでいくクラス。座位と立位のポーズを程よく織り交ぜています。終わった後、爽快感を味わって頂けるクラスになっています。
ヨガのポーズの中で肩こり改善につなげたいという方にオススメクラス!

11月に入り寒さが厳しくなってくると筋肉が緊張状態になり、身体が凝り固まってしまいます。
これが肩こりや腰痛を引き起こす原因にも…
ヨガがもたらす効果の一つとして筋肉がほぐれて血行が良くなる効果が期待できると言われています。
全身の血行を良くし、身体をあたためこれからの冬本番に向けての身体作りをしていきませんか?

皆様のご参加を心よりお待ちしています。

ららぽーと横浜スタジオ　担当インストラクター:大森さん

イベント概要

◯イベント名

肩こり解消ヨガ～身体すっきり軽くなる

◯開催日時（受付時間）

2017年11月01日(水)　19:30～20:20 （ 受付：19:15～ ）

◯開催場所

ららぽーと横浜スタジオ
所在地：神奈川県横浜市都筑区池辺町4035-1ららぽーと横浜 3F
TEL：045-929-1535

◯集合場所

神奈川県横浜市都筑区池辺町4035-1　ららぽーと横浜3F

◯集合場所備考

JR横浜線鴨居駅北口より徒歩7分
居駅北口を直進し徒歩7分

ららぽーと横浜3Fノースコートエリア

◯定員

15名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：1,000円
一般：1,500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯持ち物

運動のしやすい上下のウェア、タオル、お飲物

◯申込期間

2017年10月01日(日) 00:00　～　2017年11月01日(水) 18:30