ビギナーランニングレッスンとは、ランニングが初めての方も、Bodiesスタッフが一からフォローするので安心のイベント。
bodies running clubオススメのランニングコースで、景色を楽しみながら、みんなでランニングを楽しむことから始めましょう。
まずは、ウォーキングからのご参加でもO.K.です☆

年内最後のビギナーランニングレッスン!

今月のミニレクチャーでは、今年1年間で行った講座内容の総まとめとして、フォーム・ペースから安定したフォームで走るためのトレーニングメニューまで、ランニングには欠かせない重要ポイントを一挙ご紹介します!

2017年の締めくくりに、皆で楽しくランニングしませんか?(^O^)/



皆さまのご参加心よりお待ちしております。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ーーーーーーーーーーー
〇イベントの流れ〇
集合
⇓
ランニング基本レクチャー
ストレッチ
月別のミニレクチャー
⇓
無理のないペースでランニング
⇓
クールダウン
ーーーーーーーーーーー

※施設利用料として別途500円頂いております。
※ボディーズの会員様は施設利用料0円です。
　　(ただし、契約時間外での施設ご利用は500円かかりますのでご了承くださいませ)

Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。

イベント概要

◯イベント名

ラストRUN～2017年のおさらい編～

◯開催日時（受付時間）

2017年12月16日(土)　10:15～11:30 （ 受付：10:00～ ）

◯開催場所

荒川　3キロ：3km
所在地：東京都足立区

◯集合場所

北千住丸井玄関口

◯定員

10名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：0円
brc会員：0円
一般：0円

◯持ち物

運動しやすい服装、タオル、シューズ、お飲み物　必要に応じてサングラス、帽子

◯申込期間

2017年11月01日(水) 00:00　～　2017年12月16日(土) 09:00