ビギナーランニングレッスンは、いつでもフォームとペースが学べるので、ランニングが初めての方でも安心してご参加できるレッスンです。
まずは、みんなでランニングを楽しむことから始めましょう。
ウォーキングからのご参加でもO.K.です!

今月のテーマは、「ランニングの基礎を知ろう!～寒い冬に楽しく走るためのアイテム選び～」です。
ランニングを楽しく快適なものにするには、アイテム選びは欠かせないもの。
基本的なものから、寒い時期におすすめのものまでランニングアイテムの選び方をご紹介します!

2018年は、bodies running clubスタンプカードもスタート!
スタンプを貯めてオリジナルグッズをGET★

2018年もランニングライフを楽しみましょう!
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ーーーーーーーーーーー
〇イベントの流れ〇
集合
⇓
ランニング基本レクチャー
ストレッチ
月別レクチャー(ランニングの基礎を知ろう!～寒い冬に楽しく走るためのアイテム選び～)
⇓
無理のないペースでランニング
⇓
クールダウン
ーーーーーーーーーーー

※施設利用料として別途500円頂いております。
※ボディーズの会員様は施設利用料0円です。
　　(ただし、契約時間外での施設ご利用は500円かかりますのでご了承くださいませ)

Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。

イベント概要

◯イベント名

ランニングの基礎を知ろう!～寒い冬に楽しく走るためのアイテム

◯開催日時（受付時間）

2018年01月20日(土)　10:15～11:30 （ 受付：10:00～ ）

◯開催場所

鶴見川 2.5km(横浜)：2.5km
所在地：神奈川県横浜市

◯集合場所

ボディーズららぽーと横浜スタジオ

◯集合場所備考

※施設利用料として別途500円頂いております。
※ボディーズ会員様は施設利用料0円です。 平日会員様は別途で料金を頂きます。

◯定員

10名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：0円
brc会員：0円
一般：500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯持ち物

運動が出来る服装、
ウエア、タオル、シューズ、帽子、ドリンク　ドリンクホルダー(身につけて走れる形のもの)

◯申込期間

2017年12月01日(金) 10:00　～　2018年01月19日(金) 18:00