イベント詳細

2018年02月17日(土) 寒い冬を乗り切る!免疫力アップに必要な食材とは?

ビギナーランニングレッスンは、いつでもフォームとペースが学べるので、ランニングが初めての方でも安心してご参加できるレッスンです。
まずは、みんなでランニングを楽しむことから始めましょう。
ウォーキングからのご参加でもO.K.です!

今月のテーマは、「ランナーのための栄養講座!~寒い冬を乗り切る!免疫力アップに必要な食材とは?~」です。


寒さ厳しい2月。
この寒い時期に特に気を付けたい風邪。
風邪予防のカギとなる「免疫力」について、免疫力アップの為の豆知識をお伝えします。
ランニングを楽しく続けるために、栄養の観点からも丈夫な体作りを心がけていきましょう!

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〇イベントの流れ〇
集合

ランニング基本レクチャー
ストレッチ
月別レクチャー(ランナーのための栄養講座!~寒い冬を乗り切る!免疫力アップに必要な食材とは?~)

無理のないペースでランニング

クールダウン
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※施設利用料として別途500円頂いております。
※ボディーズの会員様は施設利用料0円です。
  (ただし、契約時間外での施設ご利用は500円かかりますのでご了承くださいませ)

Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。

イベント概要
◯イベント名
寒い冬を乗り切る!免疫力アップに必要な食材とは?
◯開催日時(受付時間)
2018年02月17日(土) 10:15~12:00 ( 受付:10:00~ )
◯開催場所
昭和記念公園 5km(立川):5.0km
所在地:東京都立川市
◯集合場所
Bodiesららぽーと立川立飛スタジオ
◯定員
10名 ※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
◯参加費
My Bodies会員:0円
brc会員:0円
一般:500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯持ち物
ランニングシューズ、ウェア、お飲物
◯申込期間
2018年01月01日(月) 00:00 ~ 2018年02月16日(金) 09:00
このイベントは終了しています。