イベント詳細

2018年02月17日(土) 寒い冬を乗り切る!免疫力アップに必要な食材とは?

ビギナーランニングレッスンは、いつでもフォームとペースが学べるので、ランニングが初めての方でも安心してご参加できるレッスンです。
まずは、みんなでランニングを楽しむことから始めましょう。
ウォーキングからのご参加でもO.K.です!

今月のテーマは、「ランナーのための栄養講座!~寒い冬を乗り切る!免疫力アップに必要な食材とは?~」です。


寒さ厳しい2月。
この寒い時期に特に気を付けたい風邪。
風邪予防のカギとなる「免疫力」について、免疫力アップの為の豆知識をお伝えします。
ランニングを楽しく続けるために、栄養の観点からも丈夫な体作りを心がけていきましょう!

                                                                            ーーーーーーーーーーー
〇イベントの流れ〇
集合

ランニング基本レクチャー
ストレッチ
月別レクチャー(ランナーのための栄養講座!~寒い冬を乗り切る!免疫力アップに必要な食材とは?~)

無理のないペースでランニング

クールダウン
ーーーーーーーーーーー

Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。

イベント概要
◯イベント名
寒い冬を乗り切る!免疫力アップに必要な食材とは?
◯開催日時(受付時間)
2018年02月17日(土) 10:00~11:30 ( 受付:09:45~ )
◯開催場所
長居公園 5km(なんば):5km
所在地:大阪府大阪市
◯集合場所
長居公園内時計台下
◯集合場所備考
御堂筋線長居駅3番出口
◯定員
30名 ※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
◯参加費
My Bodies会員:0円
brc会員:0円
一般:0円
◯持ち物
動きやすい服装・水筒・タオル
◯注意事項/その他
※現地集合ですので運動できる服装でお越しください。
走る際のお荷物のお預かりは致しておりませんのでご了承ください。
◯申込期間
2018年01月01日(月) 00:00 ~ 2018年02月17日(土) 09:00
このイベントは終了しています。