2018年3月bodies YOGAがリニューアル!

新Relaxクラス
運動量が少なく体力に自信のない方でも安心してご参加いただける【ゆったり】としたレッスンです。

3月テーマ:「腸活ヨガ～自律神経を整え便秘を解消しよう～」

これから暖かくなる季節ですが、まだまだ身体も冷えやすいこの時期。
寒さで内臓まで冷えてしまい、胃腸などの調子を崩している女性も多いのではないでしょうか?
リラックスしながら呼吸をする事で内臓をマッサージし、またヨガのポーズを行いながら身体の全面側をストレッチしたり捻ったりする事で腸の位置を整える事で腸の働きを活性化させていきます。

ダイエットをしていく中で、運動をいくら行っても痩せないと悩んでいらっしゃる方…もしかすると身体の内側から整えて痩せやすい身体作りをするのも良いかもしれませんよ!
是非『腸活ヨガ』はじめてみませんか?

皆様のご参加を心よりお待ちしています。


成城スタジオ　担当インストラクター:別所さん

イベント概要

◯イベント名

腸活ヨガ～自律神経を整え便秘を解消しよう～

◯開催日時（受付時間）

2018年03月21日(水)　19:30～20:20 （ 受付：19:15～ ）

◯開催場所

成城コルティスタジオ
所在地：東京都世田谷区成城6-5-34成城コルティ 4F
TEL：03-5429-2951

◯集合場所

成城コルティスタジオ

◯集合場所備考

成城学園駅前の中央改札を出て、北口側に進みます。DEAN&DELUCAの手前のエレベーターで4Fへ。右に進むと右手にございます。

◯定員

25名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：1,000円
一般：1,500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯持ち物

動きやすい服装

◯申込期間

2017年02月01日(水) 00:00　～　2018年03月21日(水) 19:15