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イベント詳細

2018年03月21日(水) 腸活ヨガ~自律神経を整え便秘を解消しよう~

2018年3月bodies YOGAがリニューアル!

新Body makeクラス
身体を動かして【スッキリ】したい方にオススメのレッスンです。

代謝を高めながら基本的なポーズをとり、呼吸と動きを連動させるフローというスタイルでレッスンを進めていきます。
肩甲骨、股関節、背骨を整え体が柔らかく、しなやかになり、歪みが改善され、姿勢が良くなります。
適度な筋力や血流、リンパの流れが良くなり汗を流したい方にもオススメです。

3月テーマ:「腸活ヨガ~自律神経を整え便秘を解消しよう~」

これから暖かくなる季節ですが、まだまだ身体も冷えやすいこの時期。
寒さで内臓まで冷えてしまい、胃腸などの調子を崩している女性も多いのではないでしょうか?
リラックスしながら呼吸をする事で内臓をマッサージし、またヨガのポーズを行いながら身体の全面側をストレッチしたり捻ったりする事で腸の位置を整える事で腸の働きを活性化させていきます。

ダイエットをしていく中で、運動をいくら行っても痩せないと悩んでいらっしゃる方…もしかすると身体の内側から整えて痩せやすい身体作りをするのも良いかもしれませんよ!
是非『腸活ヨガ』はじめてみませんか?

皆様のご参加を心よりお待ちしています。

京都ラクエ四条烏丸スタジオ 担当インストラクター:福井さん

イベント概要
◯イベント名
腸活ヨガ~自律神経を整え便秘を解消しよう~
◯開催日時(受付時間)
2018年03月21日(水) 19:30~20:20 ( 受付:19:15~ )
◯開催場所
京都ラクエ四条烏丸スタジオ
所在地:京都府京都市下京区四条通室町東入函谷鉾町101ラクエ四条烏丸3F
TEL:075-746-4841
◯集合場所
◯定員
18名 ※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
◯参加費
My Bodies会員:1,000円
一般:1,500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯申込期間
2018年02月01日(木) 00:00 ~ 2018年03月21日(水) 18:15
このイベントは終了しています。