ビギナーランニングレッスンは、いつでもフォームとペースが学べるので、ランニングが初めての方でも安心してご参加できるレッスンです。
まずは、みんなでランニングを楽しむことから始めましょう。
ウォーキングからのご参加でもO.K.です!

今月のテーマは、「ランニングの基礎を知ろう!～痛みなく楽しく走るためのアイテム選び～」です。

せっかく始めたランニング、痛みなく楽しく走りたいですよね。今月のミニレクチャーでは、ランニングのアイテム選びとして一番重要なものが「ランニングシューズ」です。今回は、ランニング初心者にこそ知っていただきたい、ランニングシューズを選ぶポイントをお伝えします!
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〇イベントの流れ〇
集合
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ランニング基本レクチャー
ストレッチ
月別レクチャー(ランニングの基礎を知ろう!～痛みなく楽しく走るためのアイテム選び～)
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無理のないペースでランニング
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クールダウン
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※ボディーズのパウダールーム・ストレッチスペースをご利用の場合、別途500円いただいております。
(ボディーズの会員様で契約時間内でのご利用は、別途費用はいただきません。)

Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。

イベント概要

◯イベント名

痛みなく楽しく走るためのアイテム選び

◯開催日時（受付時間）

2018年04月07日(土)　10:15～11:30 （ 受付：10:00～ ）

◯開催場所

荒川　3キロ：3km
所在地：東京都足立区

◯集合場所

北千住丸井玄関口

◯定員

20名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：0円
brc会員：0円
一般：0円

◯持ち物

運動しやすい服装、タオル、シューズ、お飲み物　必要に応じてサングラス、帽子

◯申込期間

2018年03月01日(木) 00:00　～　2018年04月07日(土) 09:00