ビギナーランニングレッスンは、いつでもフォームとペースが学べるので、ランニングが初めての方でも安心してご参加できるレッスンです。
まずは、みんなでランニングを楽しむことから始めましょう。
ウォーキングからのご参加でもO.K.です!

今月のテーマは、「ランニングの基礎を知ろう!～痛みなく楽しく走るためのアイテム選び～」です。

せっかく始めたランニング、痛みなく楽しく走りたいですよね。今月のミニレクチャーでは、ランニングのアイテム選びとして一番重要なものが「ランニングシューズ」です。今回は、ランニング初心者にこそ知っていただきたい、ランニングシューズを選ぶポイントをお伝えします!
　　　　　　　　　　　　　
ーーーーーーーーー
〇イベントの流れ〇
集合
⇓
ランニング基本レクチャー
ストレッチ
月別のミニレクチャー
⇓
無理のないペースでランニング
⇓
クールダウン
ーーーーーーーーーーー

※施設利用料として別途500円頂いております。
※ボディーズの会員様は施設利用料0円です。
　　(ただし、契約時間外での施設ご利用は500円かかりますのでご了承くださいませ)

Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。

イベント概要

◯イベント名

痛みなく楽しく走るためのアイテム選び

◯開催日時（受付時間）

2018年04月21日(土)　10:15～12:00 （ 受付：10:00～ ）

◯開催場所

神宮外苑　3.0km：3.0km
所在地：東京都新宿区

◯集合場所

新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ12F

◯定員

20名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：0円
brc会員：0円
一般：500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯持ち物

ランニングウェアー、シューズ、飲み物、ウエストポーチ(飲み物を置く場所がない為、ご自身でご用意お願い致します)、防寒着

◯申込期間

2018年03月01日(木) 00:00　～　2018年04月20日(金) 18:00