ビギナーランニングレッスンは、いつでもフォームとペースが学べるので、ランニングが初めての方でも安心してご参加できるレッスンです。
まずは、みんなでランニングを楽しむことから始めましょう。
ウォーキングからのご参加でもO.K.です!

今月のテーマは、「ランニングの基礎を知ろう!～痛みなく楽しく走るためのアイテム選び～」です。

せっかく始めたランニング、痛みなく楽しく走りたいですよね。今月のミニレクチャーでは、ランニングのアイテム選びとして一番重要なものが「ランニングシューズ」です。今回は、ランニング初心者にこそ知っていただきたい、ランニングシューズを選ぶポイントをお伝えします!
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〇イベントの流れ〇
集合
⇓
ランニング基本レクチャー
ストレッチ
月別レクチャー(ランニングの基礎を知ろう!～痛みなく楽しく走るためのアイテム選び～)
⇓
無理のないペースでランニング
⇓
クールダウン
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※ボディーズのパウダールーム・ストレッチスペースをご利用の場合、別途500円いただいております。
(ボディーズの会員様で契約時間内でのご利用は、別途費用はいただきません。)

Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。

イベント概要

◯イベント名

ランニングの基礎を知ろう!　痛みなく楽しく走るためのアイテム

◯開催日時（受付時間）

2018年04月07日(土)　10:15～12:00 （ 受付：10:00～ ）

◯開催場所

しながわ水族館 3km(大森)：3.0km
所在地：東京都大田区

◯集合場所

Bodies アトレ大森スタジオ

◯集合場所備考

Bodies アトレ大森スタジオ

◯定員

10名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。

◯参加費

My Bodies会員：0円
brc会員：0円
一般：500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

◯持ち物

シューズ、ウェアー、タオル、水
(帽子、サングラス、防寒着等日焼け対策もお忘れなく)貴重品はスタジオロッカーにて保管していただいております。

◯申込期間

2018年03月01日(木) 00:00　～　2018年04月07日(土) 09:00