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  • 西谷綾子 睡眠セミナー
  • 西谷綾子 睡眠セミナー
西谷綾子さん

2014〜2015年に開催し、大好評を博したセミナーがBODIES CAFEに復活!睡眠改善インストラクターの資格を持つ、西谷綾子さんによる「睡眠セミナー」を2月16日(木)東京 丸の内にて開催します!!寒い冬のこの時期、起きるのがつらい・・・寝てもまだ眠いetc・・・質の悪い睡眠は「冷え」が原因かも?本セミナーを通じて、女性の天敵「冷え」と睡眠の意外な関係についてお伝えします。ぜひご参加ください!!(西谷綾子さんのプロフィールについてはこちら

豆知識
「布団に入ってもすぐに眠れない」「朝早くに目覚めてしまう」など夜間に眠れなかったり、日中に寝入ったりする睡眠障害で治療が必要な人は1,700万人もいるといわれています。さらに睡眠障害には様々な症状がありますが日本で不眠の症状を訴える20歳以上の人はなんと3,500万人と推定されているそうです。(日本経済新聞より一部抜粋)
また女性の7割から8割は「冷え」に悩んでいるといわれています。
「睡眠」や「冷え」といった悩みには生活習慣の乱れが関係している場合もあり、まずはそういった悩みを持つ自分のカラダをきちんと知ることが大切です。
この機会に、ご自分の睡眠についてじっくり考えてみませんか?
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ワークショップ アロママッサージ
マルシェ
スタジオにてMARCHE開催!
Bodiesセレクトのマルシェが登場!産地直送の新鮮野菜を販売します。
金曜日はボディーズマルシェ!
※天候により、商品が変更になる場合がございます。※なくなり次第終了となります。
※仕入の状況により、開催日時が変更になる場合がございます。


cafe03.png ナチュラルな空間で運動前や運動後に自由におくつろぎください。
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キレイを応援する様々なイベントを企画します。
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