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ダイエット経験がある20~34歳の女性2015名に「ダイエットで挫折した経験があるか」を調査。なんと、88%が「挫折経験あり」と回答しています。女性にとって「ダイエット」には挫折がつきものだと実感できます。


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「夏までに!今年中に!」という目標の立て方をすると、そのギリギリでしか行動にうつさず、達成できない・達成してもリバウンドしやすい、という意見が。「明確な目標・目的設定」が、かえってダイエット中に「心が折れてしまうこと」を助長しているようです。ダイエットの成功を左右するのは、気負わない「エフォートレス」感なのかもしれません。


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運動は苦手、きついと続かない、忙しくて時間がない......そんなお悩みの方には、"たった30分"でできる、Bodiesのメニューがおすすめ。「楽しみながら、キレイになる。」そんな女性の心とカラダの健康をサポートします。


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