お月見ヨガ2016 イベントレポート

毎年大盛況の「お月見YOGA」。今年も多くの方にご参加いただきました!
慌ただしい日々を忘れて、開放感溢れる夜空を眺めながら、ヨガでココロとカラダをリフレッシュ!スペシャルゲストにモデル・ヨガインストラクターの大桑マイミさん、池田莉子さんをお迎えして、ヨガの魅力や美と健康の秘訣を学びました!
その素敵な時間を皆様にもお届けします!

月の光でクールダウン&リフレッシュ

お月様が見える夜空の下、お月見YOGAを全国各地で開催!
月の光のクールダウン効果で、日頃の疲れた身体を癒してリフレッシュできました。

お月見ヨガ2016開催の様子
月の満ち欠けとヨガの関係について
月の満ち欠けと人のリズムは密接に関わりがあると言われています。
月は地球にもっとも近く、大きな影響を与える星です。例えば、満月というのは、地球を真ん中にして、月と太陽が一直線に並んでいる状態です。この時、地球は月の引力と太陽の引力と両方向から引っ張られていることになります。両方向から引っ張られるために生物に緊張感が高まります。
英語で緊張のことを『tension』といいますが、これはピーンと張った状態のこと。
最近ではテンションが高いとか低いとかいう使われ方をしますが、実は緊張を指しています。このピーンと張った状態は身体的にだけでなく、感情にも影響を与えます。理性を欠いた行動、イライラしたり、ちょっとのことで感情的になったり、バランスを崩したり、事故を起こしやすくなったり、乱暴になったりすることが多いとされるのは、このテンションのせいだと言われているのです。つまり月の影響により、私たちのカラダは変化していきます。
また、月の光にはクールダウンの効果があり、疲れたカラダと心を癒すには最適です。慌ただしい日々を忘れて、開放感あふれる夜空を眺めながらヨガをすることで、存分にリフレッシュすることができます。
参加者の方のお声、全国各地イベントの様子 参加者の方のお声
アトレ川越スタジオ 丸の内スタジオ 阪急西宮ガーデンズスタジオ テラスモール湘南スタジオ ララスクエア宇都宮スタジオ
※10/8(土)アミュプラザ博多スタジオのイベントは雨天の為、中止となりました。
スペシャルゲストによるヨガレッスン&トークショー

丸の内・阪急西宮ガーデンズ・テラスモール湘南スタジオの会場では、スペシャルゲストのモデル・ヨガインストラクター 大桑マイミさん、池田莉子さんによるヨガレッスンに加えて、トークショーで気になる美の秘訣をお勉強♪

大桑マイミさん、池田莉子さんによるヨガレッスン&トークショー
ゲストプロフィール
大桑マイミさん 池田莉子さん
Bodiesのヨガは、初めてでも安心してご参加いただけます。
カラダが硬いとお悩みの方、リフレッシュしたい方、是非ご参加をお待ちしております!
ヨガイベントを検索
bodies YOGAについてはこちら