「運動」「栄養」「休養」の観点から女性のキレイを応援し、4つのメニューと食事の面から、 その大切さと楽しさを知る”きっかけ作り”をサポートします。 コンセプトは「楽しみながら、キレイになる。」Bodiesは理想の自分になりたいあなたを応援します!
女性は、生活スタイルが変化していく中でも「美」を求めることは追求したい。 Bodiesは人が健康である為に必要な「運動」「栄養」「休養」をBodiesらしく提案していきます。
1回30分。8種類のマシンとステップで、全身の筋トレと有酸素運動が同時にかないます。
カラダを温め、短時間で発汗を起こします。運動が苦手な方でも簡単・手軽に効果を得られます♪
1回50分のクラスを月2回開催!初心者や体が硬い方でも安心な、呼吸を大切にしたヨガ♪
毎週土曜日はランニングの日!初めての方でも参加しやすいイベントを全国で開催中!