2010.08.01
夏だ～♪♪
最近、ウェザーニュースをいつも以上にチェックしてしまう・・・アリオ西新井スタジオの石井です★☆
昨日、某プールに行ってきました。
さすが夏休み!!!!
混んでました。駐車場も満車・・・。
今年初のプールです!!!!
ウォータースライダーや流れるプール、波のプールなど、子供達に負けないくらい、遊んできました。
水の中にいたので、疲労感ＭＡＸ・・。。。
帰りのパーキングで、抹茶アイスを♪
夜は、お寿司を食べて、良質なタンパク質を摂取することが出来ました!!!
トレーニングを頑張った日は、タンパク質の摂取を心がけてみてはいかがですか？？
筋肉喜びますよ～♪♪♪
アリオ西新井スタジオ 石井
