2011.04.19
オリーブオイル☆☆
こんにちは!!
アリオ亀有スタジオ
押鐘です。
暖かい季節到来ですね！！
地震で皆さん引きこもっていませんか？
おうちでの食べ過ぎには要注意です…
ということで、食欲を抑える効果があるオリーブオイルについて♪
どんな食材にでも合うオリーブオイルですが、
これを食事の一時間前に少量飲むと…
オレイン酸が一時間かけて脳に到達し、食欲を減退させてくれる効果があると言われているようです。
オリーブオイルと一言で言っても種類は沢山あります。
より香りの良い、本来の味わいを感じる事の出来る一本に出逢いたいものです。。。
私が今使っているオリーブオイル…色々使えます！
オリーブオイルに塩・コショウをしてサラダのドレッシングにしたり。
バルサミコ酢と合わせてボイルした野菜のソースにしたり。
パスタにオリーブオイルを回しかけてチーズを上からかけてみたり。
私はバターやマーガリンの代わりにパンにつけて食しますヾ(^▽^)ノ
簡単に使うことができ、すぐ手に入ります。
いつもの料理に一工夫してみる価値有りです。
是非試してみてください!!
美味しいものを食べながらも薄着になる心がけをしていきましょう☆
アリオ亀有スタジオ 押鐘
