2011.08.04
【京都河原町コトクロススタジオ】代謝アップラン
皆様こんにちは
7月も終わりに近づき、いよいよ真夏と思いきや
今日は早くも大量のトンボが空を飛び交っていました。
本日は９名のラン友さんにご参加いただきました。
腕の振り方とフォームを念入りに確認しながらウォームアップしスタート。
いつもは荒神橋から来たルートを折り返すのですが、
今回は荒神橋から向かい側に渡りルートを変更し走りました！
少しルートを変更するだけでいつもと違う景色が広がり、
２回目以降の会員様は新鮮な気持ちで
走っていらっしゃいました。
今回は４名の方が初参加でしたが、皆様無事に完走されました。
ゆっくり、マイペース、歩きたい時は歩く！
無理をしないのがbodies running clubの魅力です。
８月のイベントはお休みですが、
サーキットトレーニングでさらに体力を上げて
また９月から爽快に皆様と楽しいWALK＆RUNしましょう！
京都河原町コトクロススタジオ 井上
