西宮の女性専用ジムなら
阪急西宮ガーデンズスタジオ

POINT 1

女性専用フィットネス

スタジオ内はスタッフを含め女性限定。
周りを気にせずにトレーニングができます♪

パウダールームにはドライヤーを完備。お仕事やお出かけの前後も安心してご利用頂けます。

POINT 2

女性らしいしなやかなカラダを目指せる

サーキットトレーニングは、筋力トレーニングと有酸素運動を同時に行うのでダイエットや体型維持に最適で、女性らしい引き締まったしなやかなカラダを目指せます。

他にもゲルマニウム温浴・ヨガ・ランニング・オンラインレッスンなど、メニューが豊富なのもボディーズの魅力♪

POINT 3

サポート付きで初めての方も安心

女性アドバイザーがマシンの使い方や目標設定をサポート。

ボディーズは運動だけでなく食事や休養のアドバイスも行っており、目的に合った効率的かつ最適なプランをご提案します。

POINT 4

サーキットトレーニングでボディメイク

1回30分の効率特化型トレーニング！

8種類のマシンとインターバルを繰り返し、脂肪を燃やしながら、全身をボディメイクしていきます。 ダイエットはもちろん、筋力アップ、体力アップ、肩こり腰痛改善、むくみの改善にも効果的です♪

POINT 5

ゲルマニウム温浴でリラックス&ダイエット

お湯に手足を浸けるお手軽部分浴。

照明を落とした専用ルームでの温浴は、極上のリラックスタイムです。 ゲルマニウム温浴でカラダを温め短時間で発汗を起こし、気になるボディもすっきりケアします♪

STEP 1

体験カンタン予約

「無料体験予約」ボタンから、ご希望のスタジオと来店日時を選択し、ご予約ください。

STEP 2

来店→カウンセリング

体験当日はカウンセリングからスタート。お身体のお悩みや、目指したい理想像など、お気軽にご相談ください。

STEP 3

計測

体重、体脂肪率、基礎代謝、筋肉量など、現在のカラダの状態を計測します。

STEP 4

ストレッチ

運動前に、しっかりストレッチを行います。

STEP 5

サーキットトレーニング

サーキットトレーニングをご体験いただきます。マシンの使い方も丁寧にご案内いたしますのでご安心ください。

STEP 6

ゲルマニウム温浴

運動後は、ゲルマニウム温浴で極上のリラックスタイム。

STEP 7

アフターカウンセリング

体験を通して、気になったことやご不明点は、ぜひここで解消してください。ご入会される場合、そのままお手続きいただくことも可能です。

20kg痩せて自分に自信が持てた！
ダイエットのコツは「続けられる」Bodies!

通っているうちにどんどん楽しくなってしまい、-5kg、-10kg、最後には-20kgまで成果を出すことができました！筋トレも有酸素運動も30分でどちらもできるサーキットトレーニングは、忙しい時でも時間の調整がしやすかったです♪ダイエットを考えている人には、ぜひおすすめしたいです！