2012.03.09
キレイのはじまりラン＆ヨガ♪
3月がスタートしました！！！
皆様、体調不良や花粉症は大丈夫でしょうか？？
気温の差が激しいので気を付けてくださいね☆
では、ランニングのレポートにいきます！
本日は3名様にご参加頂きました*^^*
夙川のランニングは少人数ですが、皆様と楽しく走っています♪
今回初めて参加された方もいらっしゃり、私もドキドキしましたが、
天候も良く、ポカポカで走りやすかったですね！！
中間地点で少し休憩をして、海辺でポーズ！！！！！！！
ここから一気にゴールまで走りきりました☆★
走るとダイエット効果だけではなく、
血行の促進にも繋がるので
肩こり、冷え性の改善にもなりますよ*^^*♪
走りやすい今の季節にぜひ、ランニングデビューしませんか？
阪急西宮ガーデンズスタジオでお待ちしております☆
阪急西宮ガーデンズスタジオ 中山
