2012.05.23
皇居RUN♪
こんにちは！
アリオ西新井スタジオ山中です★
先日5月12日に皇居ラン♪を行いました！！
2ヶ月に渡りお天気に恵まれず中止になってしまいましたので
久しぶりのランニングイベントとなりました。
はじめは肌寒いようなお天気でしたが、
走り終わってみるとちょうど良い気温でじんわり汗をかくほどでした！！
今回は初めてボディーズのランニングイベントに参加して下さった方や
毎月参加して下さっている方など多くの方に参加していただきました★
まずは皇居まで移動し、ストレッチ、ペアストレッチを行いました！
隣の方と二人組で自己紹介から♪
はじめは緊張していた方も、カラダを動かすうちにリラックス&スマイル！！
今月のテーマは“キレイの基本”ということで
ランニング、ウォーキングをする時の姿勢や腕の振り方
様々なストレッチを皆さんでやっていきました！！
身体が温まったところでランニングスタートです
ご自身のペースで走っていただき、
皆さん無事完走致しました★
皇居はランナーの方も多く、
ランニングをするにはとっても素敵な場所です♪
是非、ランニング、ウォーキングにご興味がある方は
アリオ西新井スタジオ 山中
