2014.07.28
夏バテ対策ナムル
我が家ではよくナムルを作ります。
作り方は簡単。
野菜を食べやすい大きさに切って、
茹でたら、ごま油、塩であえるだけ。
夏場で食欲が落ちるときでも、野菜は食べたいので、
こんな形で調理して、ごはんの上にのせてビビンバのようにして食べます。
いそがしくて、夕飯の支度が！と言うときでも、作りおきしておくととっても楽で
す。
もちろん、箸休め的にそのままたべても。
ビールのおつまみにも！
梅雨明けして、本格的な暑さにも負けないよう、
運動と食事で夏バテ対策ですね！
ボディーズ本部 羽石
