2016.03.17
継続する為のワンポイント！
こんにちは！
皆さん、定期的にボディーズにご来店頂けていますか？
私も皆さんに負けじと今年から！
（今までは？とは聞かないでください。。。）
しっかりトレーニングをしようと目標に掲げました！
そこでトレーニングをする日には前もって
手帳に印をつけています＊
いつかやろう！ではなく、 無理のないスケジュールをきちんと組む事で、 継続出来ています！
皆さんはどのようにトレーニングスケジュールを組んでいますか？
是非スタジオでお会いした時に 教えてくださいね( ´ ▽ ` )ﾉ
ららぽーと立川立飛スタジオ
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