2017.10.25
“休養”には2つのタイプがあるのをご存知ですか？
こんにちは！
アリオ西新井スタジオです☆
季節の変わり目、体調も崩しやすく身体も重たく感じる方は多いのではないでしょうか？
そんな時は自身の身体を見つめ直す大事な時期でもあります。
しっかり休養は取れていますか？
休養も2タイプあり、
疲労回復を目的とした【消極的休養】と
筋肉のケアを目的とした【積極的休養】があります。
この2種類の休養を使い分けると
疲労も取れやすくなるので意識していただけると嬉しいです！
でも、何をしたらいいんだろう？という方。
この度Bodies西新井スタジオでは、そんな方にとっておきのレッスンを開催いたします！
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＜期間限定＞毎週土曜『ホリデーYOGA☆』開催！！！
ストレッチの延長上としてのリラックスを目的としたヨガを行います！
ヨガ未経験の方、身体が硬くて出来るか不安な方も
1レッスン3名での少人数レッスンなので安心してご参加していただけます（＾-＾）
リラックスの出来るゲルマニウム温浴付き♪
休日にお身体のメンテナンスをして、気持ちよく週明けを迎えませんか？
この機会に是非お待ちしております☆
アリオ西新井スタジオ
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