2018.09.10
9/8(土)に皇居にてエリアランニングレッスン開催！
皆さま！こんにちは！
bodies running clubです！
9/8(土)に皇居にて行われた、
エリアランニングレッスンについてお届けします♪
9月のテーマは
「腸活RUN〜お腹すっきり。ぽっこりお腹をひっこめる〜」
今年の夏も猛暑続きでしたね…
アイスや冷たい飲み物や食べ物を食べたくなる時期ですが、摂りすぎてしまうと…腸が冷えて弱ってしまいます！
腸が弱ってしまうと内臓に血液が行きにくくなり、肌荒れや免疫も落ちやすくなります。そんな腸に対する講座を開催しました（＾＿＾）☆
参加された方は本日行ったトレーニングを是非！取り入れてみてください！
全員で和気あいあいとストレッチ♪
スタート直前の様子を1枚！！
気温が上がる中、ご自身のペースをみつけながら皇居を一周しました。
ランニング中にフォームなどスタッフからフォローさせて頂いています♪
暑い中走り終わった後の達成感を皆さま感じていただけました！
また、今年もホノルルマラソンの募集が始まりました！！！
現地にてサンセットランやヨガ、ホノルルマラソンの後には完走パーティーなど行う予定です♪
bodies running clubのスタッフがサポートさせて頂きます。
ホノルルマラソンは時間制限のないフルマラソンです。
是非この機会に、皆様のご参加お待ちしております♪♪
