2018.12.03
ビギナーランニングレッスン
こんにちは！
bodies running clubです。
12/1に長居公園にて行われた「ビギナーランニングレッスン」の模様をお伝えします♪
今回のテーマは、
「ランナーのためのからだリセットメソッド！～あと一息を楽に走る」
まずはしっかりと準備運動です！
この準備運動がランニングをする上でのポイントです。
一息楽に走るためのポイントをお伝えしました♪
準備運動もバッチリ終えるといざ走ります！
長居公園は大きなトラックをぐるっと一周です。
余裕のある方は2周目に投突入する方も…
人それぞれペースは違うので、自分のペースを見つけて
走れるのもbodies running clubならではですよ♪
最後は恒例の記念撮影♪
ランニングはただしんどい…
ではなく、ランニングが楽しい！私にもできる！
というのを感じて欲しいので
ちょっとでも興味がある方はぜひご参加ください！
次回の予定は決まり次第webにアップします！
近鉄あべのハルカススタジオ
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