2008.10.17
秋から冬へ
皆さんは雨が好きですか？
私は何故だか雨を降らせるのが得意なようで、
去年のホノルルマラソンも稀にみる大雨でした。
そして、こないだのランニングイベントも悪天候となってしまい私がかなりの雨女
というのが実証されました……。
これから寒くなったり雨が降ると身体を動かす事が億劫になりがちですが、
去年の今頃を思い出してみて下さい。
風邪を引いてたな…
体重増えてたな…
などありませんか？
私は去年つけていた体調チェック表を振り返ってみました。
去年とここが違う！！
と少しショックに陥りましたが……早い段階で気付けたのでまた頑張れそうです。
皆さんも来年の今頃に向けてチェック表をつけておくと体調が崩れたりした時にも
とても便利なのでよければつけてみて下さいね！
森口のオススメでした。
ボディーズrunning＋丸の内 森口
