2009.02.13
2月といえば！
こんにちは！
2月2日に22歳になりました椙山です。
1年はあっという間ですね。
実は友人の子供が2月3日生まれで、
私が22歳になった翌日に1歳の誕生日を迎えました。
小さい子の成長はすごく早く感じます。
ついこないだまではハイハイしていたと思ったら、
最近は三輪車で遊ぶようになったそうで…
これから毎年私が1つ年を取るとほぼ同時期に
その子も年を重ねると思うと
ちょっと不思議な感じがします。
子供は成長していきますが、
私は油断すると筋肉が衰えてしまうかも（＾＾；）
人間は30歳を超えると、
運動をしない筋肉は年々1％減少する！
なんて言われています。
だからと言って30歳まで運動しなくていいわけでも
ありません。運動習慣は年齢に関係なく大切なことです。
みなさんも無理なく継続できる運動を
取り入れて健康維持していきましょう。
Bodies柏スタジオ すぎやま
