ココナッツパインスムージー

今月は“ココナッツファイバー”を使用したダイエットレシピ第1弾。
ココナッツファイバーやとうもろこしは腹持ちがよく、便秘の解消を助けてくれます。
調整豆乳の“サポニン”は、血中の余分な脂質を洗い流す作用があるので肥満予防に効果的!
またカレー粉などの辛み成分“カプサイシン”は、運動と同様に脂肪を燃焼してくれるので、さらにダイエット効果大!
混ぜるだけの簡単ヘルシーレシピをぜひお試しください。

 

 

 

 

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医療・美容・スポーツの観点から食を研究しレシピ提案や健康に関するセミナー・講座、調理レッスン、目的に合わせた食事カウンセリングなどを行います。

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