2010.03.30
バランスボール
皆さんこんにちは！
最近雨が続いて気温がグッと低くなっておりますが、
皆さん体調はいかがでしょうか？
気温の上下が激しいと体調を崩しやすくなりますので気を付けて下さいね！
あと少しで4月・☆春☆も目の前・・・暖かく桜咲く季節・・・
良いですね！！
新しい期を迎える季節ですが、皆さんも今年から何か新しい事に挑戦する、目標を決める！
など何かを始める事に挑戦してみてはいかがでしょうか☆
ボディーズでは、サーキット・ゲルマニュウム・ランニング以外に
バランスボールも実施しております！
バランスボール講座も実施しておりますので、
インナーマッスルを鍛え、気になる部位をシェイプアップするのに効果的です！
私自身自宅でバランスボールを実施しておりますが、
特に下半身《太もも》の引き締めの効果が早く感動しております・・・
ボール一つでこんなにも鍛えることができるな・ん・て☆
ボールをしていらっしゃる方は継続して頂き
体験したことの無い方はぜひおススメします！！！
なんばパークススタジオ 平田
