イベント全国で春の嵐が駆け抜けています。これが過ぎたら本格的な春到来ですね♪
そこで今回は、簡単春色スイーツのレシピをご紹介します！
◆◇ハイビスカスteaのゼリー◇◆
●ハイビスカスブレンド：２パック
●お湯：２カップ強
●砂糖：大１～２
●ゼラチン板：６枚
●ミントの葉：数枚
①板ゼラチンを３分程度水につけて柔らかくしておく。
②約１カップの水にハイビスカスブレンドのテトラパックを１つ入れ、鍋で沸騰させ、砂糖を入れる。
③別に１カップの熱湯で
ハイビスカスブレンドを作っておく。(濃いめに出しておく)
④柔らかくなったゼラチンを入れ、火を消したら、③のハイビスカスブレンドを合わせる。
⑤容器に移して冷蔵庫で１～３時間程度冷やして固める。 出来上がり
☆ お好みで、ミントをトッピングして下さい。私はグレープフルーツと一緒に盛付けしてみました♪
オレンジジュースをいれてもいいと思います。 甘さはかなり控え目にしてあります。 是非お試しあれ！
次回もハーブティーを使った簡単アレンジレシピをご紹介しちゃいます！
池袋東武スタジオ 服部
こんにちは、池袋東武スタジオの服部です。
我が家の近くに梅の花が咲いていました。なんだか春の訪れを感じます。
少しずつ暖かくなって、外にお出かけしたくなる季節がやって来ます。
そんな素敵な季節の天敵が、時を同じくして登場してます。
そう、花粉！
皆さんは花粉対策してますか？
ボディーズでゲルマに入る事が花粉症対策にも効果がある事は、既にご存じの方も多いかもしれません。
この春は、さらなる対策をしましょう。
外出に欠かせないマスク。
内側にペパーミントのアロマオイルを一滴。
香りもいいし、鼻もすーっと通って快適です♪ 勿論ミストにしていただいて持ち運ぶのもいいですよね。
寝る前に枕にシュッとしてあげても効果があると思います。
この春はボディーズのアロマオイルと一緒に花粉時期を乗り切って、素敵な春を過ごしましょう！
池袋東武スタジオ 服部
はじめまして。
池袋東武stの柘植野(つげの)です。
今日は我が家の周りを囲う「バラ」達をご紹介します。
バラの開花時期は、5～６月と10～11月だそうです。
薔薇の種類は何百種とも言われています。
そして、
もちろん「柘植の木」も我が家を囲っていますよ。
そういえば、
ビギナーランニングコースである代々木公園も
バラがたくさん咲いていましたね。
次回は、
我が家の裏にある
「畑の巨大農作物」のご紹介をします！
お楽しみに。。
池袋東武st 柘植野
アロハはハワイ語の挨拶。
もともとは心の在り方や友愛、尊敬の気持ちを表す言葉。
アロハ・オエは愛が貴方のもとに
といった意味になります。
それを
言葉で伝えるだけではなく、
音楽に合わせ歌にしたり、
体を動かして踊りにしたり。。
様々な表現の仕方があります。
開放的になる夏。 勇気を出して
想いを伝えてみては？！
Summer Trip
Bodies池袋東武スタジオ 曽良
ゆったりとした時間が流れる中、
この時間を楽しもうと思い
チャーリーとチョコレート工場を鑑賞しました。
そこで出てきた、チョコレートファッジ。
が、どうしても食べたくなって、作ってみました。
チョコレートは、疲れた身体を癒し、明日の活力となります。
コンデンスミルクを少々。
食感は、チョコレートというよりキャラメル。
とても甘くて口の中に入れたらすぐ、とろけました。
映像と音楽で胸がいっぱいになり、
チョコレートファッジでお腹がいっぱいになりました。
sweet music
Bodies池袋東武スタジオ 曽良
７月の夜空は
星の数が増え、
キラキラと一層の輝きがあります。
部屋の明かりを全て消して、
夜空を見上げてみて下さい。
七夕は
そんな夜空に
願いや想いを
込める日です。
星の輝きを
パワーに変えて
明日も頑張れますように！
STARTING。。
Bodies池袋東武スタジオ 曽良
皆様は
自分の生まれた日に
それぞれ
誕生花や花言葉があるのは
ご存じですか？
自分の生まれた日の
お花とは
相性が良く、また自分を守りHappyをもたらしてくれるそうです。
大切な方の誕生日や
大切な思い出のあの日に。。
心を込めて
贈ってみては？
Flower Mind
Bodies池袋東武スタジオ 曽良
最近
好んで食べているフルーツ。
近頃では、スーパーでも見かける様になりました。
見た目はブルーベリーに似ています。ビタミン豊富で、眼精疲労や便秘がちなお身体を、やさしくサポートしてくれる南国のフルーツです。
５月から増える
強敵！紫外線対策に。。
キレイ・キレイ
曽良
もうすぐ４月
1年の４分の一が
過ぎようとしています。
別れや出会いの季節。
新しい自分を
スタートさせる季節です。
皆様は、何から始めますか？
温かくなってきたから、おもいきってスプリングコートを羽織る？
今流行のダイエットにチャレンジする？
行き当たりばったりの旅に出る？
少し勇気がいるけど
その分
心がHappyになります。
春が待ち遠しいですね。
Bodies 池袋東武 曽良
Bodiesはカジュアルな女性専用フィットネス・スタジオです。サーキットトレーニングで、あなたも気軽にフィットネスを楽しんでみませんかーい？
