イオン柏スタジオ | スタッフブログのカテゴリー | 女性専用フィットネスジムBodies（ボディーズ）

2013.07.05

ウキウキ♪ハワイ

CATEGORY ：: bodies running club ホノルルマラソンイオン柏スタジオ

こんにちは！

bodies running club 野口です。

6月28日、恒例となりましたBodies主催の第７回JAL ホノルルマラソンツアーの説明会が開催されました！

ハワイですよー♪あの青空を考えるだけでもウキウキしますよね(^o^)

しかも、なんと素晴らしいことに今年はアシックス専属のコーチ2名が同行してくださいます！なので、挑戦してみたいけど大丈夫かなぁなど不安に思っている方も安心してご参加いただけます(^^)

もちろん私たち、Bodies のスタッフも同行しますのでご安心下さい！

今回の説明会では、ナイトRUN付きでした！

コーチより走り方のアドバイスをいただき、皇居を走りました！

初めて5キロを走りきりました！と言っていただきました。一人ではなかなか出来ないことも皆でやれば出来ることもあります♪

ぜひ一緒にハワイでマラソン完走の達成感を味わいましょう＼(^.^)／

まだ、ホノルルマラソンってどんな感じなの？という方もいらっしゃると思います。7月も各地で説明会を開催致します。どうぞぜひご参加下さい！

お待ちしております♪

ホノルルマラソンツアー詳細はこちら

bodies running club

野口

2013.06.26

アクエリアスコラボイベント♪

CATEGORY ：: スペシャルランニングレッスンイオン柏スタジオ

みなさん、こんにちは！
イオン柏スタジオ野口です。

6月22日、皇居にてアクエリアスさんとのコラボイベント、
特別ランニングレッスンを行いました♪

事前の天気予報では、天気が怪しい…!?という不安もありましたが、
無事晴れて開催でき、とても良かったです＼(^^)／

今回は、アクエリアスさんと、ABC cooking studio とのコラボイベントで
全国で行うで全5回のイベントの第1回目でした。

まずは、ランニングの前に(^ー^)

この時期になんといっても欠かせないのが、水分補給!!

よく、耳にするかたもいると思いますが、喉が渇いた時にはすでに身体は水分が不足している状態…

ということで、コーチから水分補給の大事さを改めて教わりました☆

そして、走るのにとても大事なフォーム、疲れが溜まりやすい箇所のストレッチ、自分のペースをつかむ走り方などを教わりました☆

私も知らなかったフォームを教わりふむふむと聞き入ってしまいました(^w^)

そして、皆さんでランニングスタート！

コーチに教えていただいたフォームを確認しながら無事に皆さんゴール出来ました♪

走り終えた後の笑顔は最高ですね！

そして、ABC cooking studioで、料理をし、試食をされていました！
皆さんお皿がとてもキレイでした(*^^*)

来月は、博多、9月には湘南となっております♪

博多もまだまだ応募できますのでぜひ応募してみて下さい！

ペア参加になりますので、ぜひ周りの方を誘ってみて下さい!!

【博多】特別ランニングレッスン第２弾　詳細はこちらから

イオン柏スタジオ

野口

2013.04.23

皇居ランニング♪♪

CATEGORY ：: bodies running club イオン柏スタジオ

皆さんこんにちは☆

イオン柏スタジオの高木です♪

4月のWALK&RUNイベントのテーマは

「体幹力アップラン～体幹を強化しよう」でした。

今回の講座は「体幹を鍛える」講座を3種類行いました。

皆さん、日差しがまぶしい中！頑張っていました☆

忘れないよう皆さん復習してくださいね♪

開催日は天気も良く！

風も心地よく♪

気持ちよく走れましたね（＾▽＾）/

私は3年ぶりの皇居ランだったんで少し不安だったんですが（＞＜）

皆さんのおかげで楽しく走ることが出来ました♪

ありがとうございます！！

今日初参加だった方も数名いらっしゃいました♪

ラン友がだんだん増えていき嬉しいですね！

私も初めてお会いする方とイベントを通じてコミュニケーションがとれて嬉しいですっ♪

また来月も新たな出逢いを楽しみにしております！！

ぜひご参加ください☆お待ち致しております！！

イオン柏スタジオ　高木

2012.08.18

カラダスッキリ♪

CATEGORY ：: bodies running club 栄養イオン柏スタジオ

とても暑い日が続いておりますが、皆様体調崩されていませんか？

私は現在、もずく酢にはまっております(*^^*)

もずくに含まれているフコイダンという成分が様々な効果をもたらしてくれるそうです！

もちろん食事前に食べることでダイエットや、夏場で弱りがちな胃の粘膜を

修復してくれる効果があるそうです(^o^)

他にも中性脂肪を下げたりと、効果は盛りだくさんです。

少し夏バテ気味の方はぜひ食してみて下さい♪ カラダがスッキリした感じがしますよ！

そして・・・暑いのでお家で涼まれてる皆様☆ 良い汗をかきにボディーズへ♪

一緒にスッキリしましょう！

今月は日中の暑さが厳しいため、各スタジオのスタジオランニングはお休みして、

関東は皇居でのナイトRunを開催しました。

暑さも和らぐ9月からは、各スタジオでのランニングイベントを再開します！

秋に向けて、ランニングにも絶好のシーズンにもなります。楽しみですね♪

皆様のご参加心よりお待ちしております(^o^)

イオン柏スタジオ　野口

2012.06.22

6/29 ハワイアンナイト開催！！

CATEGORY ：: ホノルルマラソンイオン柏スタジオ

6/9(土)の、Tokyo girls marathon2012にご参加いただいた皆様、

お疲れ様でした！！！

当日は生憎の雨でしたが、走り終わった後の皆様の表情、感想…

たくさんの素晴らしいものをいただきました(^o^)/

ありがとうございました！

そして…そのランニング熱が冷めないうちに、

ぜひ次への一歩を踏み出してみませんか♪！？

チャレンジしたいけど…、少し休みたいなぁなどなど、そんな皆様の為に

常夏気分、ランニング熱が味わえるハワイアンナイトをご用意しました。

ハワイアンナイトとは…(￣▽￣)b

6/29(金)に、Bodies丸の内スタジオに隣接するABCグラウンドにて、

ボディーズのホノルルマラソンツアーについての説明会を開催します。

ランニングだけではなく、皆様にハワイの素晴らしさを知っていただいたり、

ホノルルマラソンツアーの概要や、体験談などをお話させていただきます(^^)

特別ゲストに、HIS専属のランニングコーチをお招きしたり、

軽食なども予定しております♪

まずは、お気軽に足をお運び下さい(^-^ゞ

詳細はBodiesホームページにてご確認頂けます。

私も、今週末に地元のスイカロードレースに参加してきますo(^^)o

いっぱいスイカ食べるぞ～♪

イオン柏スタジオ　野口

2012.06.08

ついに♪

CATEGORY ：: ホノルルマラソンイオン柏スタジオ

皆様!!

ついに待ちに待ったホノルルマラソンのエントリーが始まりました!!

同時に、bodies running clubのツアーの申し込みもスタートです!!

今年のホノルルマラソンは第40回という記念の回です。

何か素晴らしい演出があるのではないかと、今からわくわくして止まない私です♪

そして、なかなか長期休みがとれず参加が難しかったという方に朗報です!!

長期の休みが取れないという声にお応えして、今年は4泊6日のツアーとなっております♪

ツアーの詳細につきましては、Bodies ホームページに掲載しておりますので、ぜひご覧ください!!

7月末までにお申し込みの方には、素晴らしい特典もついてますヾ(≧∇≦)〃

6月9日開催のTokyo girls marathon2012でも、ホノルルマラソンの申し込みも行います。

質問や不安がある方はぜひこちらまでお越しください☆

イオン柏スタジオ

野口

2012.05.16

ホノルルマラソンツアー2012のお知らせ♪

CATEGORY ：: ホノルルマラソンイオン柏スタジオ

こんにちは！

今日は皆様に、とっても魅力的なお知らせをさせていただきます！

そうです！皆様お待ちかね・・・

bodies running clubが主催する「JALホノルルマラソンツアー」が

今年も開催決定いたしました！！！！！！

今年は、JALホノルルマラソン第40回目を記念してJALホノルルマラソンの

アーリーエントリ―ができます。詳細はこちらを見てみてください♪♪

今年こそは行こう！チャレンジしよう♪と決めている方必見ですよ。

通常よりお得みたいです。

6月9日（土）に開催されるTokyo girls marathon 2012のパーティー会場には、

bodies running clubホノルルマラソンツアー2012の申し込みブースをご用意しています！

Tokyo girls marathonにエントリーしていない方も、パーティーだけの参加、

応援での参加もOKです（o^-^）人（^-^o）

昨年、私は一緒に同行させて頂き、今までにない感動と思い出を得る事ができました。

走ることへの皆様の思いや、走り終わった後の皆様の表情・・・

1つ1つがとても素晴らしいものでした。

（過去のホノルルマラソンツアーのレポートはコチラ）

いつか私も走りたいですo(^o^)o

ホノルルマラソンは、制限時間のない初心者の方でも参加のしやすいマラソンとなっております。

不安という方には、bodies running clubのツアーには事前の練習会もありますのでご安心を！

ぜひ、一緒に最高の思い出を作りましょう♪

これから運動するには気持ちいい季節ですね♪♪

私たちと一緒に楽しみながら走りませんか？

イオン柏スタジオ　野口

2012.05.11

鯉のぼり♪

CATEGORY ：: bodies running club イオン柏スタジオ

こんにちは！！イオン柏スタジオ、野口です。

5月5日こどもの日に手賀沼にて、ウォーキング＆ランニングを行いました。

この連休中お天気が不安定＆私の雨女の力もあり…、天候が不安でしたが、見事晴天でした！！

ランニングチームは、ベテランの会員様にお願いをし、私はウォーキングチームで♪

ウォーキングといえど侮れないウォーキング！

しっかりひじを振り、足を大きく一歩を前に踏み出します！

ひじを大きく振ることで背中、体側の引き締め、足を大きく踏み出すことでヒップアップへ繋がります♪

しっかり歩くとかなりの運動量になります。

最後は5月の爽やかな風を感じて皆様すっきりしたお顔をされていました♪

次回は5月19日に手賀沼にて行います。皆様のご参加お待ちしております。

最後に…周りを見回しましたが見当たらなかったので、皆様が○○に(^o^)v

イオン柏スタジオ野口

2012.04.12

桜RUN♪

CATEGORY ：: bodies running club イオン柏スタジオ

こんにちは！！イオン柏スタジオ野口です。

あの春の嵐が過ぎ…やっと春がやってきました(^o^)/

うきうきしますね☆

そんな中、7日に手賀沼RUNを行いました。

少し風は強かったものの、とても良いお天気で、桜も満開で気持ちのいい

ランニングが出来ました！

公園には、シートをひいてお花見をしている方もたくさんいらっしゃいました♪

今回は初参加の方2名と、6/9(土)に行われるTokyo girls marathonに

過去2回とも参加をして下さってる方の、計3名のご参加でした。

公園の桜と一緒にぱちり！

戻りの道は向かい風で、少し前傾になりながら一生懸命走って戻ってきました。

でも、走り終わった後はても気持ちの良い気分で、皆さんとハイッタッチをして

終了しました。

手賀沼の周りは、サイクリングコース、ランニングコースとしっかり舗装されており、

とても走りやす場所です。

天気が良い日は特に爽快感が最高です！！！

まずはウォーキングからという方もとても始めやすいと思います。

次回は4月21日(土)に開催致します。

ご参加お待ちしております。

イオン柏スタジオ

野口

2012.02.07

爽快WALK＆RUN

CATEGORY ：: bodies running club イオン柏スタジオ

こんにちは!!イオン柏スタジオ　野口です。

とても寒い日が続いていますが、皆様体調は崩されていませんか??

私は乾燥の為か、少し声がハスキーになっています・・・

そんな時は、スタジオで販売中の生搾りしょうが♪潤わせてます。

身体も温まりますので、是非飲んでみてください。

1月26日、イオン柏スタジオのランニングイベントを行いました。

柏では20日の雪がかなり降り積もり、まだまだ雪が残っていたり、

道路が凍っているところもあります。

そのせいか空気も体に刺さるような冷たさを感じます(+_+)

今回は7名の方にご参加頂き、RUNチーム、WALKINGチームに

分かれて行いました。

年始のRUNということもあり、今回はスピードよりも走り方を再確認し、スタート！！

ひじをしっかり振って、かかとから着地！などなど・・・。

イオン柏スタジオでは住宅街の中を走っているので、どんどん新しい家が

出来ていくのを皆さんでわいわい話しながら走りました。

最初はとても寒かったですが、走り終わった後は、キレイな汗が光っていました♪

次回は、2/25（土）手賀沼です！！

2/25(土) イベントのお申込みはコチラから>>

手賀沼はとても景色が良く、気持ちよく走れます。

皆様のご参加お待ちしております。

イオン柏スタジオ野口