イオン柏スタジオ

みなさん、こんにちはヽ(・∀・)ノ

ここ最近ですごく寒くなってしまいましたが、お身体は大丈夫でしょうか？
いきなりの温度差でお身体はお疲れ気味かと思いますが、そんな時こそ、ボディーズで『リラックス』なさって下さい♪

話は変わりますが、イオン柏スタジオでは、先日WALK&RUNイベントを行いました！

初めての方も参加下さり、すごく盛り上がって楽しく走ることができました♪
走った後の素敵な１枚♪なんとポーズのテーマは

『柏ＬＯＶＥ(^з^)-☆』

ということで、かわいくハートを作って頂き、地元愛溢れる１枚です！

また、１０月には『梨マラソン』も控えており、帰り道はこの話で持ちきりでした( ´∀`)

前回のブログでも書かせて頂きましたが、『梨マラソン』に参加される方、もしくは応援の方皆さんで楽しくストレッチしませんか(o^－^o)？

集合時間や集合場所が決定致しましたので、お知らせ致します。

１０月３日
『梨マラソン』
★集合時間…９時
★集合場所…受付付近

すぐお分かり頂けるように、目印もご用意致します！目印はこちら↓↓

ボディーズの旗です♪

皆様の集合、お待ちしております(*^▽^*)
また、１０月のランニングイベントのご参加もお待ちしております(o^－^o)！

イオン柏スタジオ  高橋

皆様、こんにちは( ´∀`)

前回のブログでは、ホノルルマラソンツアーの

説明会の話をさせて頂きましたが、

先日柏スタジオでも説明会を開催致しました(*^▽^)★

すごく盛り上がり、楽しい説明会となりました！

会員様もより行きたくなった！とおっしゃって下さいました♪

説明会は随時予約受付しておりますので、

少しでもご興味ある方はお気軽にスタッフまでお尋ね下さい！！

さて、話は変わりますが、

１０月３日(日)に白石市にて『梨マラソン』が開催されます(゜∀゜)

２０００人が参加する大きい大会です！！

柏スタジオの会員様も参加されるそうで、

ちょっと小耳に挟んだ情報によりますと、

丸の内スタジオの会員様も参加されるそうです！！

とっても楽しそうですね(つ´∀｀)つ

そこで！！Ｂｏｄｉｅｓスタッフは応援という形で参加します♪

申し込んだ時には既に遅し…

８月３日～１５日がお申し込み期間ですが、

３日の夜には定員になり、終了しちゃったみたいなんです…。

ランナーとして参加が出来ないならば！、せめて応援で会員様と一緒に

参加出来たらなと思います(*´∇｀*)

なので、良かったら参加される皆さんで一緒に

ストレッチしながら盛り上がりませんか(*^ー^)ノ♪？

集合場所はどこがいいですか…(o・・o)？

また次回詳しい情報も一緒に更新させて頂きます♪

夏本番ですので、体調にはお気をつけ下さい(*^^*)

イオン柏スタジオ  高橋

5月からイオン柏スタジオに勤務しております、
高橋と申します。

宜しくお願い致します♪

毎日猛暑日が続いておりますが、皆様お身体壊していませんか？

熱中症にはくれぐれもお気を付け下さい↓↓

突然ですが！
先月下旬より、待望のbodies running club JALホノルルマラソンツアー2010の予約が開始されました( ´ ▽ ` )ノ

ご興味がある方、目標にお持ちの方、

このチャンスに是非チャレンジしてみませんか（＾□＾）？

説明会も随時スタジオににて実施しておりますので、
お気軽にお尋ねください！

私自身、実はハワイに行ったことはありません…
ですが！！！しっかり想像はできております！笑

説明会では、どしどしハワイの魅力をお伝えしたいと
思います♪

また、先月の柏スタジオでの
Runイベントも大変盛り上がりました。

私はランニング初参加だったので、
緊張しっぱなしでしたが、
学生時代を思い出し、おでこを出して
気合い入れて頑張りました！笑

走り終わった後の爽快さは本当になんともいえない
気持ち良さでした！

一回目は、7月5日でまだ梅雨明けがされていなかったので、

ジメジメな天候でしたが、8人の会員様と楽しいお時間でした！

2回目は7月17日と日差しの強い日でしたが、
皆様暑い中頑張られていました！！

日立総合グランドは道路の歩道もありますし、
住宅街の静かな道もあります。
また、階段や上り坂下り坂もあります。
飽きないコースです！笑

参加下さった皆様、
お疲れ様でした！

また、まだ参加されたことのない方！
興味はあるけど、一歩踏み出せない方！
是非一緒に楽しみましょう！

皆様のご参加お待ちしております（＊＾-＾＊）

イオン柏スタジオ　高橋

この前、葛飾区にある水元公園に行ってきました！

初めて行ったのですが、広くてビックリw(°0°)w

ランニングをする人、釣りをする人、バードウォッチングをする人…と色々な楽しみ方があるようです♪

お天気もよくて、春らしい陽気で気分もHappy!!(´∀｀）

桜は散りはじめていたのですが、花壇には可愛らしいお花が咲いていました☆

キャッチボールをして、桜のソフトクリームを食べて大満足(●^ー^●)

次はランニングをしに行きたいです☆

イオン柏スタジオ　冨山

先日、私の大好きな居酒屋さんに行ってきました！

創作料理がとてもおいしく、いつもいろいろなものを作ってくださいます。

今回は、「ハートの焼きおにぎり」を作ってくださいました。

愛情たっぷりで、お腹だけではなく心もいっぱいになりました。

日暮里にあります、「食いしんぼう　大将」おすすめです☆

イオン柏スタジオ冨山

お待たせしました！
柏スタジオのスタッフ入江さんより
ハワイでのオススメスポットのご紹介です！

もちろん海での遊びも最高ですが
クアロア牧場という場所があります。
数多くの映画を撮影しているところでもあります。

こちらで、自分一人で馬に乗り、
山を乗馬すること30分ほど登ると、
馬に乗った目線から、今までに見たことがない感動的な
海が望めます。

そこは、まぎれもなく、パールハーバーです。
そんな、違う目線で、歴史を感じ
自分で何かを心で思い返せれば…歴史の痛みや、真実、想像、精神…
そんな何かを感じられます。

ハワイはいつでもと後回しにしている方も！！
何度も行ってます～！！という方も、
50周年のハワイに行ってください！！
そして、虹を見てください★

以上、入江さんからのハワイナビでした。

Bodies柏スタジオ　椙山

こんにちは！
2月2日に22歳になりました椙山です。

1年はあっという間ですね。
実は友人の子供が2月3日生まれで、
私が22歳になった翌日に1歳の誕生日を迎えました。

小さい子の成長はすごく早く感じます。
ついこないだまではハイハイしていたと思ったら、
最近は三輪車で遊ぶようになったそうで…

これから毎年私が1つ年を取るとほぼ同時期に
その子も年を重ねると思うと
ちょっと不思議な感じがします。

子供は成長していきますが、
私は油断すると筋肉が衰えてしまうかも（＾＾；）
人間は30歳を超えると、
運動をしない筋肉は年々1％減少する！

なんて言われています。
だからと言って30歳まで運動しなくていいわけでも
ありません。運動習慣は年齢に関係なく大切なことです。

みなさんも無理なく継続できる運動を
取り入れて健康維持していきましょう。

Bodies柏スタジオ　すぎやま

今年のハワイはアニバーサリーイヤー！！
ご存知の方いらっしゃいましたでしょうか？

1959年にアメリカ合衆国の50州目の州に登録されてから
今年でハワイ州誕生から50周年になります。

50周年記念品やオプショナルツアーが
いろいろあるようです！！

また、1999年から順番に発売されている
アメリカ合衆国50州のデザインクォーター
(普通に出回っている25セントコイン)の
50州最後の クォーター、
ハワイ州のデザインが発行されました。

コインには、ハワイ州のモットーと共に、
カメハメハとハワイの8島が描かれています。

モットーとは。。。
「UA MAU KE EA O KA AINA I KA PONO」

日本語で「大地の生命は正義によって永続する」
といった意味だそうです。

また、通称「ピンクパレス」（ロイヤルハワイアンホテル）も
今年3月に長い改装を経て、また宿泊できます！！

このホテルは元々、船乗りさんたちの宿舎であるために、
「もう海は休む時はいい加減ごめんだ！！」
という船乗りさんたちのために
海を見ずゆっくりできるよう、
お部屋の窓がとても小さいです。

せっかくのホノルルの絶景が…と思われますが、
そんな歴史と古き良き時代の
高級感を堪能できるホテルです！

ハワイは、アジア寄りであること、そして温厚な人柄、
そして、何よりも、すべての人々が海や自然を大切に守ろうとする
精神は見習うべき姿であるところです。

以上、ＮＥＷスタッフ入江さんからでした。
次回はこんなにハワイが大好きな入江さんの
おすすめスポットをご紹介します。
お楽しみに♪

Bodies柏スタジオ　椙山

こんにちは！
今回は、あるダイエットに関するランキングを
ちょっとご紹介します。

その1　ダイエットするぞ！と思ったきっかけは？
第1位　健康な体でいたいから
第2位　写真に写った自分を見て愕然としたから
第3位　持っている服がきつくなったから

 ダイエットの本来の意味を調べると…
健康や美容を目的として、
食事バランスのコントロールや運動を行なう事。

減量だけがダイエットではありません。
摂取しすぎてるなと感じる部分を少し見直すことも
大切ですが、無理な食事制限をして
栄養が偏らないよう気をつけてくださいね。

その2　ダイエット中にどうしても食べたくなるものは？

第1位　アイスクリーム
第2位　焼肉
第3位　ケーキ

確かに！と納得されてる方が多いかもしれません（笑）
最近は低カロリーアイスも多くありますので、探してみてください。

その3　今年チャレンジしてみたいダイエット法は？

第1位　ウォーキング・ランニング
第2位　ヨガ
第3位　自宅できるストレッチや筋トレ

第1位に共感した方はまず、
ボディーズランニングクラブの登録をどうぞ（＾＾）♪
やってみたいけど、一人だとなかなか始められない…
そんな方は、是非始めるきっかけとしてイベントにご参加ください。

 マイページのMyランニング日記は、
1年分のランニング記録が残せる優れものです！
是非、ご活用下さい。

2009年がみなさんにとって
健康で良い一年になりますように…☆

Bodies柏スタジオ　椙山

こんにちは！
今回は、柏スタジオの看板娘！
蓮見さんの体験記＆メッセージをお伝えします。

ホノルルマラソン走られた方、本当にお疲れ様でした。
楽しかったですか？
みなさん無事完走できたと聞いて、とても感動しております。
私はホノルルマラソンには参加できなかったのですが、
ちょうどその2週間前に山梨県の河口湖マラソン(42.195km)に出場してきました♪

今年で3度目の出場だったのですが、
朝7時・気温3℃の中のスタート！
今年は晴天☆
ちょうど真正面に富士山が綺麗に見え、
景色を楽しみながら走ることができました(^^)
気になるタイムですが…なんと3時間22分！
→自己新記録です☆
今年も無事走りきることができてよかったです。

外は寒いですが、
ランニングを始めるにはとてもいい時期です。

来年の新たな目標に「ランニング」はいかがですか？
そうと決まったら、
ぜひBodies running club主催のランニングイベントに参加してくださいね！
みなさんと一緒に走れる日を心から楽しみにしております。

以上、蓮見さんから皆さんへのメッセージでした。

蓮見さんは本当にランニングが好きでよく走った！という話を聞きます。
すごいですね～
もちろん慣れてくるとタイムのことを考えて良い記録を目指したくなると思います。
しかし、ボディーズのランニングクラブは楽しみながらというのが一番のコンセプトです。
まずはやってみたい！そんな方、是非お気軽にイベントへご参加下さい。
そして、記録を考えるようになってきたら、柏スタジオで蓮見さんにお話してみて下さい。

柏スタジオ　椙山