成城コルティスタジオ

皆様こんにちは

9月第一日曜日は必ず休みをもらって、地元のお祭りにお神輿を担ぎにいきます。o(^▽^)o

昨年念願の名前入り半纏をつくり、お祭りの格好をしてお宮入りしてきました。

1年の無事を祈りつつ・・・

汗だくになりながら、もみくちゃにされながらもなんだか楽しいお神輿です。

しっかり水分とりながら挑みました！！

地元の友人の子供の成長も確認したりもできる日なんです (((o(*゜▽゜*)o)))

子供の時からお祭り大好きで、山車をひいたり、子供お神輿をかついだりして

ずっと自分の中の年1回行事にしていきたいですd(^_^o)

皆さんにもこれだけははずせない行事やイベントはありますか？

今週9/10もはずせないイベントがあります！！

日ごろから成城コルティスタジオにご来店の皆様へ感謝祭です♪

皆様に少しでもお顔をだして頂き楽しんでいただきたいのです！！

ささやかではございますが・・・お土産もご用意してお待ちしておりますので気軽に成城コルティスタジオ

までお立ち寄りくださいませo(^▽^)o

13：45～と14：10～リンパ講座

13：45～と14：10～ペアストレッチ講座

ご参加随時です！！

スタッフ一同お待ち申し上げております。m(_ _)m

成城コルティスタジオ　坂内

こんにちは、久々にブログをアップさせていただきます。

先日、ボディーズから帰る時大雨で電車に遅れが出ていて

何分にくるのか分からない状態でした。

そんな中電車を待っていると、いつもの電車ではなく、

ドラえもんの電車が来ました！

うれしくなりテンションあがりましたo(^▽^)o

電車の中には、藤子Ｆ不二雄さんの作品がいっぱいでした。

パーマンや、キテレツなどなどです！

その電車は、小田急線で沢山は走っていないので見れた方は、

きっといいことあると思います＼(^o^)／

ドラえもん電車を見に成城スタジオに遊びにいらしてくださいo(^▽^)o

9月に入り、今月で成城コルティスタジオは皆様のおかげで、

5周年を迎える事が出来ました。

9/10には周年祭を10:00～15:30で開催しています！

ヨガや無料の講座を楽しみながら体験していただけます！

無料の講座では「むくみが気になる方へリンパマッサージ講座」や、

「お友達同士でも出来るペアストレッチ講座」があります。

ペアストレッチは自分ではあじわえない気持ち良さがありますよ♪

お楽しみ抽選会もありますので是非お気軽にご来店下さい。

最近ドラえもん電車に癒された坂内でしたm(_ _)m

成城コルティスタジオ 坂内

先日、丸の内で今年5回目となるボディーズランニングクラブ

ホノルルマラソンツアー説明会を開催いたしました。

説明会といいましてもかたいものではなく、

ご参加頂いた方々は、勢いで行ってみようと思い参加しました！

最近走り始めてチャレンジしてみようかと…

ずっと気になっていて…

などとまずはどんなマラソンなのか、

ツアーなのかを聞きに来てくださるかたが多くいらっしゃいました。

私達は、そこでハワイのお話しや、ホノルルマラソンについて、

スタッフのサポートや体験談などをお話しして

不安を取り除きチャレンジに変えれたらと思っております。

少しでも気になっていらっしゃる方、ハワイ旅行に行きたいかた、

家族の応援やまずは、ウォーキングからという方も様々な

楽しみ方がありますので是非ご参加ください♪

8月は5日の金曜日の夜と19日の夜皇居ナイトランニングと

共にホノルル説明会を開催いたしますので、

気軽にご参加くださいませ

o(^▽^)o

成城コルティスタジオ 坂内

今日は、やっと砧公園ランニングを実現出来ました！

天気はとても良く、暑いなか素敵な4名の方がご参加いただきました！

今回の参加者のお一人は、以前代々木公園で一緒になられたラン友さんでしたo(^▽^)o

砧公園は、とてもも広くて

芝生や木々が沢山ありマイナスイオンに包まれております。

今回は、サイクリングコース1周1.75kmを2周しました。意外にも緩やかに

アップダウンのある道で少しキツく感じました(>_<)

いつもと気分を変えて走る事ができて楽しい時間が過ごせました！

今度は、芝生でストレッチも気持ちよさそうです！

暑いので皆様体調気をつけてくださいませ。

成城コルティスタジオ 坂内

2011年今年に入り3回目の野川ランニングです。

この日は、初参加の方を含め5名のご参加でした。

みんなで自己紹介をして、初参加の方はウェアを購入して

まだ1回しかお披露目してないとのことでした。

ピンクやグレーにきめていてとてもかわいくて、やっぱり形からはいりますよね～とかお話ししながら、

野川沿いまでウォーキングをしました。

参加者の中で、3月6日に渋谷Ｗoman’sRunに参加されるとのことで、

今日が久々に走るとおっしゃっていました。

表参道を10キロ走るなんて優越感ですね～とお話ししながらも、

登録するのも人気で大変だったそうです。

ボディーズから走り始めて、いろんなところにチャレンジしていてとてもうれしかったです。

今回の5人の方には、今度は皇居へ行きましょう♪♪とお誘いしました。

皆さんも、だんだん距離をのばして気軽に楽しみながら走り、ラン友つくりしちゃいましょう♪♪

野川の近くで、梅の大きな木が満開でしたので、

今回の素敵女子の皆さんと記念に1枚撮影しました。

これからは、気候がよくなってきますのでアットホームに開催している野川ランに是非1度足をお運びくださいませ。

心よりお待ちしております！！

成城コルティスタジオ　坂内

皆様、こんにちわ！！大変ご無沙汰してすみません(>_<)
 
最近代々木公園でランニングをしております。（ホノルルに備えて練習をしております・・・）
 
近くに明治神宮があるので、お参りにいって参りました。
 
今年のbrcホノルルマラソンツアーの無事と安全最後まで皆さんの完走（自分も・・・）
をお祈りして参りました。
 
そこでさらに、明治神宮のパワースポットにもパワーを頂きにお参りして参りました。
清正井にたどり着くまで庭園の中を歩いて行く途中の紅葉の綺麗さにも癒されて素敵な写真も撮ることができました。
湧き水ですって。澄んでとても綺麗でした。水面に紅葉が写りこんでて私のベストショットで待ちうけにしています★

都会のオアシスです。　本当に素敵でパワーをいただけたように感じます。
 
代々木公園内も銀杏が黄色の染まってキラキラしてました。
 
明治神宮や代々木公園の散策やウォーキングやランニング今の時期おすすめです。
是非暖かくして行ってみてくださいね。
 
成城コルティスタジオ　坂内

皆様こんにちわ！
 
9/11土曜日に成城スタジオは、おかげさまで、9月で4歳になりました。
 
日頃の感謝をこめてヨガイベントとリンパ講座、小顔講座、ペアストレッチといろいろ開催いたしました。

ヨガは、残暑が続く中で、暑いから冷えたものを摂取したり、エアコンの風で疲れたカラダを見つめなおす、リラックスをテーマとしたものです。

ボディーズオリジナルのベルガモットオレンジの香りに包まれながら、始めにご挨拶させていただくときは皆さん緊張している様子でしたが、終わった後はやんわりとやわらかい表情にかわられていて、心も体もリラックスできたのかなと感じました。
 
 
リンパ講座、小顔講座、ペアストレッチの3つの講座を同時に行った時間には大勢の方が来てくださいました。リンパで足や腕、おなかなどのケアを皆様一緒になって頑張っていました。

小顔講座の方々も鏡をみながら、一生懸命やってくださいました。ペアストレッチも普段自分だけでは届かないところがパートナーとやると気持ちよくさらに伸びを感じる中で笑顔があふれていました。

日ごろから、頑張って通ってくださってる皆様全員に感謝の気持ちをお伝えしたい今月ですが、今回の周年祭で一番うれしかったのが、会員様の笑顔。・楽しかったのお声！！あとは、成城のスタッフが全員そろって一言ずつ皆様にご挨拶ができた事、成城のスタッフ全員でありがとうの気持ちでお迎えできたことがよかったです。
 
これからも、さらに明るく元気ないつも通いたくなるスタジオづくりをしていきます！！
これからも宜しくお願いいたします！！
 
皆様、気軽スタジオへいらしてくださいね★

 
成城コルティスタジオ　スタッフ一同

残暑が厳しい中今日は4名の方にご参加いただきました。
9月に入ってからも暑く水分補給をしっかりしながら、行いました。
 
今日は、ウォーキングがメインでしたので骨盤を動かすのを意識
したウォーキングを皆さんで一緒にやりました。
普段歩くことにすごく意識していない分手と足が一緒にでてしまって
ぎこちなくなっていました　（＞＿＜）
 
でも今日は、野川に行くまで、コースを歩き終えてからもみなさんの意識は変わらず普段からも意識するといいよね♪という素敵なお言葉
がでており皆さんとアットホームにお話しながら終わりました。
 
今までbrcでご一緒してきて、皆様がいろいろチャレンジしているのをみて、今月は成城スタジオのWALK＆RUNは距離にチャレンジしていきます！！

一緒に楽しみながら達成感を味わいましょう♪♪
ご予約お待ちしております！！
 
 
☆成城スタジオよりお知らせ☆

今月4周年、4歳になります。本当にいつもご来店頂きありがとうございます。
今回は、夏の暑さを乗り越えたお体に癒しを・・・リラックスをテーマにヨガイベントを行います！！
初めての方もヨガに興味がある方皆様のご参加お待ちしています！！

内容は45分間でお時間は
 
10：00～
11：00～（定員残りわずか）
14：00～（定員残りわずか）
15：00～
16：00～
17：00～
 
です。
 
お問い合わせは、03-5429-2951です。

関東エリアリーダー

成城コルティスタジオ　坂内

皆様こんにちわ！
 
暑い日が続いておりますが、夏バテはしていませんか？
先月7/24に野川RUNしてきました☆
この日も暑くて皆様にお飲み物をお持ち頂き、いつもよりゆっくりペースで暑さの中でも楽しめるくらいで、しっかり汗をかき最後には気持ちいいね～といいながら終わりました。
 

今回の皆様との走ったぞぉ～↑↑のポーズです♪♪
 
この日のはじめに7/23からbodies running club JALホノルルマラソンツアー2010申込受付がスタートしたのでいち早く今回ご参加の方々へホノルルマラソンについてお話いたしました。
 
いつも参加していただいてる方もご興味をお持ちの方はとても多いです。
いつもスタジオのWALK&RUNイベントでご一緒している分皆様と一緒にいけたらいいな・・・と今回は特に強い想いがあるので皆様にお話しています。
 
一年の目標に一緒にハワイへホノルルへチャレンジしてみませんか？
 
 
成城スタジオでのホノルル説明会の日程です。
気軽に皆様ご参加くださいませ。
ご興味ある方はトレーニング後でもお電話でもご連絡くださいませ☆
 
8/9(月)　  19：00
8/11(水)　12：00（WALKイベント後）
8/16(月)　19：00
8/19(木)　19：00
8/21(土)　12：00（WALKイベント後）
8/26(木)　11：30
 

関東エリアリーダー
成城コルティスタジオ　坂内

今日は、「楽しくダイエットウォーキング！！」ということで、リズムエクササイズを取り入れたストレッチを行いました。

ストレッチの時点で皆さんいい汗をかいて、準備万端！張り切ってウォーキングに出発しました。]

お天気がよく少し暑かったのですが、野川沿いは爽やかな風が吹いていて清々しい気持ちになりました。

お尻をきゅっと締めて、歩幅を大きめに！を意識しながら歩き、笑顔でゴール☆

皆さん太陽に負けないくらい素敵な笑顔でした（*＾－＾*）

ウォーキングも意識をしながら行うと、いつも以上に汗をかいてとてもいい運動になります。

もちろん、ランニングでご参加の方もいてそれぞれのペースで楽しんでいただくことができました。

これからますます暑さが厳しくなると思いますが、暑さに負けない体力作りをしていきましょう！

帽子と、水分補給を忘れずに☆

成城コルティスタジオ　冨山