イベント
2008年からbrcが始まり夏を迎えて2年目です。。。。
参加者の方がだんだん淋しくなる気がしますが、負けずに頑張ります！！
夏は暑くて体が体温調節をして汗をかきますが、体を使って汗をかくのはいいことです！！
エアコンを使用していることが多いので、外と中との温度差で体のホルモンバランスが乱れたりもするので汗をかくことはいいことなんですよ！！夏もです（＞0＜）！！
そんな中頑張っていただきました今回の参加者のかたはRUN3名WALｋ2名でした。
WALKから初参加の方でとても楽しんでいただきました。
普段の歩き方よりも意識すると使うところが違うとか、二の腕も使うなどいろいろお話しもしながら初のイベント参加を楽しんでくださいました♪♪
RUNの方も暑さと戦いながらいつもよりプラス半周されて頑張っていらっしゃいました！！
すがすがしい皆様の笑顔に癒されます☆
関東エリアリーダー
成城コルティスタジオ 坂内
今日は、曇りでしたが今回34名の方がご参加くださいました。その中で憧れの皇居デビューの方が5名いらっしゃいました♪♪
いつもは通ってくださってるスタジオの近辺が多い中で、とても楽しみにしてくださってるのと気合いを感じました。
今回はラン友を増やそうがテーマでしたので、ご参加いただいた方たちが楽しみながらお隣同士でペアストレッチをしたりランニングを始めたきっかけなどお話してからスタートいたしました。ｖ（＞▽＜）ｖ
今日は皇居で他のイベントもあり、オリンピックメダリストの有森裕子さんも走っていらっしゃってbrcの方へ「頑張って！！」とお声をかけていただいた！！とゴールされた方がうれしそうにお話していました。
暑くてもうだめかと思ったけどゴールできました～と初めての方からのお声を聞いてとてうれしかったです。
走り終えてからの疲れを取るリンパマッサージも皆様と一緒にやり走った後のケアとして取り入れていただけたらいいなと思いました。
走り終えた充実感でいっぱいの皆様との1枚です！！
関東エリアリーダー
成城コルティスタジオ 坂内
こんにちは！！！
先日、以前から会員様に
”砧公園も、ランニングスポットにいいよ”
と、お勧め頂いていたのでどんな所か店長と
下見に行って参りました♪♪
すごく、広くてビックリしました～紫陽花が綺麗に咲いていました★☆
映画に出てくる様な、大きな木があり私は終始興奮気味！！
都会にこんな素敵な公園があるなんて、本当に感動しました。
”ランニングするなら、このコースですかね～”とか
”集合場所は、ここですかね～”などなど。
店長と相談しながら、散策致しました（*＾－＾*）
いつか実現出来るよう、これから頑張ります♪
また、”ここもいいよ”ってスポットがありましたら
是非！！教えて下さいね＾－＾
宜しくお願い致します！！
公園内には、こんな素敵なスウィーツを頂ける
CAFEもありましたよ＾－＾お散歩には、最適ですね！！
成城コルティスタジオ 三木谷
こんにちは！！三木谷です。
なんだか暑かったり寒かったりと
少し過ごし難い日が続いていますね・・・
そんな日は私は、お野菜をたくさん採る様にしています♪
お野菜から、エネルギーをたくさん頂く為にです！！
美白に良いとされる”トマト”
今日はトマトをたくさん使ってスープを作りました！！
中には、セロリや玉葱などなど＾－＾
もう一品は、レタスに塩昆布を混ぜて、ごま油を
かけただけの簡単サラダ☆☆
どんな野菜にも相性抜群で、野菜がもりもり食べれます♪♪
もし宜しければ、試してみて下さい！！
成城コルティスタジオ 三木谷
こんにちは＾－＾三木谷です。
ご参加して下さった会員様は16名様！！
初参加の方は、4名様でした。
とてもいいお天気でした♪（少し暑すぎる位でしたね・・・）
皆様で走る前に集合写真☆頑張るぞ～！！と
気合を入れて、走り出しました！！
ご参加回数が増えられる度に、皆様ペースがどんどん
早くなられているなぁと、走りながら感じておりました！
野川のコースは約３㎞なんですが、プラス半周走られる方も
4名様ほど、いらっしゃって颯爽と走られるお姿が素敵でした☆☆
最後に、皆様でお疲れ様でした撮影会を致しました！！
皆様ご協力ありがとうございました♪♪
来月も一緒に走りましょうね＾－＾
成城コルティスタジオ
三木谷 咲栄
こんにちは！三木谷です！！
先週末、祖父の命日もありお休みを頂き、
愛する神戸に帰って来ました。
機内から見える神戸の夜景はいつ見ても、すごく綺麗！！
写真に残せなくて本当に残念でした＞＿＜
帰省中に友人が神戸北野にある、今最も注目度ＮＯ１の
パワースポットに連れて行ってくれました！！
何でも、お願いごとが叶うんですって☆
興奮を抑えながら、北野の山道をひたすら上ります・・・＾－＾：
ふくらはぎのトレーニングには、最適の山道です！！
すごく人気で、結構な時間並びましたが、ちゃんと
お願いごとしてきました！！
叶うといいなぁぁ～♪
家族、地元の友人に心癒された週末でした♪♪
成城コルティスタジオ 三木谷
こんにちは＾－＾
成城スタジオ 三木谷です！
すっかり過ごしやすい気候になりましたね～！！
皆様、もうご存知ですよね♪♪
☆6月に開催されます、Tokyo girls marathon☆
皆様の行かれているスタジオでも、各週開催されている
WALK＆RUNイベントにご参加下さっていると思います＾－＾
私も日々、頑張って少しでも長い距離走れるよう特訓中です。
成城スタジオでは、多くの会員様と野川をWALK＆RUN中です♪
まだご参加された事の無い方！！
是非私たちと一緒に、風を感じにいきませんか？？
お待ち致しております！
成城コルティスタジオ 三木谷
Bodiesはカジュアルな女性専用フィットネス・スタジオです。サーキットトレーニングで、あなたも気軽にフィットネスを楽しんでみませんかーい？
