蒸し暑い毎日が続いています。
皆さん水分補給はこまめにとっていますか？
私は変わらず休日は掃除洗濯から始まり、愛犬との散歩、そして最近は躰道の地区大会が近いので母校や道場に稽古へ行っています。
久しぶりの練習と蒸し暑さも加わり、練習開始1時間で疲労困憊状態に。
練習中も水分補給が欠かせません。
大会まであとわずか。
全力を出し切れるよう、体調管理を気をつけたいものです。
ららぽーと横浜スタジオ 島村
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イベント蒸し暑い毎日が続いています。
皆さん水分補給はこまめにとっていますか？
私は変わらず休日は掃除洗濯から始まり、愛犬との散歩、そして最近は躰道の地区大会が近いので母校や道場に稽古へ行っています。
久しぶりの練習と蒸し暑さも加わり、練習開始1時間で疲労困憊状態に。
練習中も水分補給が欠かせません。
大会まであとわずか。
全力を出し切れるよう、体調管理を気をつけたいものです。
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本日天候は曇り。
１１名の方と走り抜けました！！
ガールズマラソンに参加頂いた方から感想も頂きました。
来年は横浜からの参加者の方を増やしたいです。
今回のランニングでは初めて参加の方は２名。マイペースに完走し、恒例のハイタッチ♪
１人では出来ない事も二人、三人、皆さんと一緒に走ると楽しさ溢れます。
来月はもう少し暑いかもしれません。
いつも走る鶴見川の反対側の木陰を沿ってはしりましょう！！！
お待ちしております・。・。
ららぽーと横浜スタジオ 島村
本日は11名の方とランニングでした！！
蒸し暑さも感じましたが、いよいよ夏目前といった感じです。
初めての方は3名！
ランニング直後のパラついた雨が火照ったカラダには気持ちよかったです♪
再来週はいよいよガールズマラソンです。
晴れますように。。。
ららぽーと横浜スタジオ 島村
今日はとても良い天気！！！
気温も高くも無く、快適なランニングでした。
始めて参加の方もいらっしゃいましたが、自分のペースを守りながら見事に完走です。
そして今日もパン工場からはパンの良い香りが・・・。
コースは途中でＵターンするコースなのですが、Ｕターン時のハイタッチは凄いパワーになります♪
来月も元気に走りきりたいです。
ららぽーと横浜スタジオ 島村
こんにちは！！
島村です。
寒かったり、暖かかったり、気温の変化が激しい毎日ですが皆さんは休日をどのようにお過ごしでしょうか？
私は専ら愛犬さくらとの散歩がメインです。
海の側に住んでいますので、今回は海岸を走りました！！
ちょうど江ノ電が通ったので、記念に撮影。
未だ、夏場の車内でエアコン無しの扇風機なレトロな車両もあります。
そのほかにもチョコレートデザインのチョコ電。
今度は地元観光に行ってまいります♪
ららぽーと横浜スタジオ 島村
７月に行なわれたビギナーランニング、
暑さが心配でしたが天候は曇り。
帽子やドリンクを持ち、やる気十分！
暑さ対策をバッチリ行ない挑みました。
走っている最中に太陽が見え隠れし始め、
だんだんと暑さを感じていきましたが、見事みなさん完走です！！！
なにより走り終わっても元気いっぱいの集合写真です。
Bodiesららぽーと横浜スタジオ 島村
こんにちは！今回は島村が書いております。
突然ですが、今回は我が家の穴掘り名人を紹介したいと思います！！
我が家のアイドル、さくらちゃんです。
最近のお気に入りはニンジンとブロッコリーの茎。
苦手なものは黒い犬。
そしてモグラ塚を見つけて掘るのが日課です。
Bodiesららぽーと横浜 島村
この間の休みは、久々にダンスを踊りに行きました♪
と言っても、かなりの初心者です・・・
最近は、欲が出てきて色々なダンスに手をつけていますが、
どれも、それぞれの良さがあって楽しいです！！
私は、踊る事は大好きなんですが、振りを覚えたり、頭を使うような
動きがかなり苦手・・・
スタジオで他のスタッフが真ん中に入ってる時に会員様に混ざって
一緒にステップを踏んでいると ・・・？？？ になる事があり、
スタッフや会員様に笑われています（笑）
その後、サークルの外れで、こっそり練習している私です
自信がついたら、お披露目します～♪
Bodiesららぽーと横浜スタジオ 木村
こんにちは！島村です。
突然ですが、私はプライベートで『躰道』という空手からうまれた打撃系の武道を学生時代から続けています。
先日、『第４２回全日本躰道選手権大会』という国内最大の大会に千葉県代表として出場させていただきました。
全国各地から選抜されたメンバーが集い、熱い戦いが繰り広げられました。
私は沢山の声援の中、団体実戦競技（団体の組み手）に出場し、準優勝を果たす事が出来ました。
本当は、この大会で引退を決めた学生時代から目標にしている先輩の為に、優勝を目指して挑んだ全日本ですが、・・・一歩及ばず。
悔しい思いをして帰って参りました。
２位という結果になりましたが、チームが一丸となって戦えた熱い一日でした。
来年こそは・・・優勝を果たしたいと思います！！
応援して頂いた会員の皆様、練習時間と試合の時間を作ってくれたスタッフの皆様、本当に有難うございました。
Bodieｓららぽーと横浜スタジオ 島村
Bodiesはカジュアルな女性専用フィットネス・スタジオです。サーキットトレーニングで、あなたも気軽にフィットネスを楽しんでみませんかーい？
