ららぽーと立川立飛スタジオ

2022年9月9日、Bodies主催の「HYBRID お月見YOGA」が開催されました。

今回の「お月見YOGA」は、会場でのリアル参加と、自宅からのオンライン視聴参加のハイブリッド型！リアル会場は、Bodiesプロテインアンバサダーの６名が盛り上げましたよ！イベントの様子をお届けします！

～ Welcome   Food＆drink ～

ベーグル、コールドプレスジュース、たんぱく質が摂れるミートボールなど、ヘルシーで美味しいFood＆drinkでお出迎え！

💁‍♀️アンバサダー　ももあゆ

💬会員様と直接お話しできる機会だったので参加してよかったです！Wecome Food＆drinkの味はもちろんですが、見た目も楽しんでいる様子が伝わって嬉しかったです♩

💁‍♀️アンバサダー　SUMI

💬ベーグルは全部で６種類！どれも気になる味ばかりで、会員様はニコニコしながら楽しそうに選んでいました♪皆さんと一緒に参加できて、楽しかったです＾＾

～ BEAUTY　PROTEIN ～

試飲会やアレンジレシピでBEAUTYPROTEINの魅力を直接お伝え♪

Vitaminn＆proteinが摂れる、VPスムージーづくりでは、セルフデコレーションで一緒に盛り上がりました♪

💁‍♀️アンバサダー　かわちん

💬会員様と一緒に、お花や動物の柄などで＃映えスムージーを作りました♪楽しかったです！プロテインのアレンジレシピも紹介し、皆さんにプロテインの色んな可能性をお伝え出来たと思います！

💁‍♀️アンバサダー　わっこ

💬試飲会で多かったのが「何で割っているか？」の質問でした！

当日、お水で作っていたのですが、お水でも濃厚で美味しいことに驚かれていました！

牛乳や豆乳の提案や、加えると味変できて美味しいものなどをお伝えし、盛り上がることができました！

～ オンラインお月見YOGA ～

オンライン配信の中で、くびれボディーメイクのトレーニングやBodiesのBEAUTYPROTEINの魅力をお伝え♪

💁‍♀️アンバサダー　Nana

💬皆さんとてもイキイキとした表情で参加されていて、イベント自体を楽しんでいらっしゃる感じがして、私もとてもテンションが上がりました！！

多くの方々との交流があって嬉しかったですし、直接プロテインの良さを説明できて、より多くの方に魅力を知っていただけた気がします♪

～ カゴメ　たんぱく質が摂れるスープ体験 ～

大豆ミートを使ったタンパク質がしっかり摂れるスープの試食と手の平にセンサーを当てるだけで身体の野菜充足度が分かるベジチェックの体験！盛り上がってました♪

～ ワークアウト ～

チェアヨガ、チェアピラティス、ボクササイズなど、普段のボディーズでは体験できないトレーニングで楽しく汗を流せるコンテンツが充実♪皆さんの笑顔が溢れました！

💁‍♀️アンバサダー　おのんな

💬運動・食に関する様々なブースがあり、自分の担当ブース以外も体験することができました！チェアピラティスの体験では、座ってやるトレーニングとは思えないくらい、ハードなもので驚きました。他の会員様も、まさかのハードなトレーニングにびっくりし、次の日は筋肉痛になったと思います。笑

Bodiesとしては、約３年ぶりのリアル会場でのイベントでした！

直接お客様の反応や笑顔が見れるのはやっぱり嬉しいですね！！

今後も、沢山の方とコミュニケーションを取ったり、色々な場面でBodiesのBEAUTY PROTEINの魅力を発信していきたいと思います！

皆さん、またお会いしましょう！！

🍹Bodies original BEAUTY PROTEINの購入はこちら

2月に入り気温差も激しく、体調管理がより大切な月です。

今回はボディーズオススメのトレーニングアイテムをご紹介させて頂きます♪

新色の可愛いピンクゴールドのバランスディスク！！

皆さま、スタジオに置いてあるバランスディスクを普段ご活用されていますか？

バランスディスクでトレーニングすると嬉しい様々な効果がいくつかあります！

昨年体幹トレーニングが話題になり、インナーマッスルという言葉を耳にされた方も多いかと思いますが、バランスディスクではそのインナーマッスルを鍛えることが出来ます！！

では、そもそも、インナーマッスルとは、、、？
胴体の内部にある筋肉。身体の土台となる内側の筋肉です！！

インナーマッスルを鍛える事で、、

1、 お腹周りがすっきりする
2、 肩こりや腰痛が改善される
3、 便秘が改善される
4、 基礎代謝アップ　ダイエット効果

体幹を鍛える事で沢山の嬉しい効果がありますが、お家でトレーニングとなると気が乗らない、、なかなか続かないですよね、、、、とてもわかります。。

でも！！バランスディスクは乗ってるだけで良いのです！

テレビを見るとき座布団代わりにして座って見たり、歯を磨くとき、髪を乾かすとき、バランスディスクに乗ってみる。
日常のルーティーンの中にバランスディスクを取り入れるだけなら苦にならずに活用出来ます♪

サイズが小さいので場所も取らないのも魅力の一つです。

是非スタジオのストレッチスペースを活用しディスクのトレーニングをを取り入れてみて下さいね♪♪

効果的なトレーニングもスタッフからアドバイスさせて頂いております！気軽にスタッフまでお声掛け下さい\(^-^)/

お知り合いの方も誘い一緒に来て頂いても大丈夫です！！！

今月はご紹介のみの素敵な特典もございます♪

是非バランスディスク活用しながら体質改善していきましょう！！

ららぽーと立川立飛スタジオ

こんちには！

ボディーズららぽーと立川立飛スタジオです☆

2020年も皆様の健康を全力でサポートさせて頂きます！

本年もどうぞ宜しくお願い致します(^^)！！

今回は、今月から始まっている2つのフェアについてご紹介していきたいと思います(^^)

まず1つ目は>>>>

＼＼＼温活フェア／／／

基礎体温を1度上げるだけで代謝は15％ほどアップすると言われています！
今の時期、冷えやすい、肩凝りやすい、太りやすいなどたくさんのお悩みが出やすい時期ですよね、、、

そんな時期こそ、運動をして筋力をつけていく必要があるのですが｢そんな時間ない｣｢年始は特に忙しい｣。

そんな女性へ心も身体も温まる商品をボディーズでは販売しております♪

・ほうじチャイ
・和紅茶チョコレートフレーバー
・黒ウーロン茶(プーアル入)

夜のリラックスタイムのお供にぜひ、、、♡

心も身体もポカポカし代謝も上がります♪♪

そして2つ目は>>>>

＼＼＼紀州フェア／／／

こちらのフェアでは、素材にとことんこだわった調味料やお飲み物を取り扱っております！！！

ボディーズで販売している商品は国産にこだわり、安心安全な食材を提供させて頂いております♪

どなたでもお買い物して頂けますのでららぽーと立川立飛へお越しの際は是非お立ち寄りくださいませ(^o^)

1月2月の代謝が上がりやすいこの時期！！お悩み解消したい方お待ちしております！！

ららぽーと立川立飛スタジオ

みなさん、こんにちは！

ららぽーと立川立飛スタジオです(^^)

今回は、今の季節にピッタリのアイテムをボディーズショップからご紹介させて頂きます♪

今の季節、冷房と外気の気温差や紫外線などで体の疲労感を感じる方、さらに怠さを感じる方が多くいらっしゃいます。

実際に会員様からもお声を頂き、お体の改善に向けてスタッフがカウンセリングを積極的に行っております(＞＜)

そんな中で私たちスタッフがオススメしているのが！！！！！！

“水素サプリメント”です(｀・ω・´)ゝ！！！！！

漠然と”水素”と言われてもあまりイメージがつきずらいですが、、、

お体を酸化させてしまう悪玉活性酸素を効率よく排出してくれる作用や疲労回復はもちろん、代謝アップ→ダイエット効果など！！！
水素にはたくさんの効果があります♪♪

サプリメントで水素を取り入れるだけではなく、皮膚呼吸から取り入れる”水素SPA”や飲料から取り入れる”水素水”など場面によって使い分けられるようにボディーズではご用意をしております(^^)

夏の疲れは早めに対処！

そして、運動の秋！へ繋げていきましょう♪

みなさまのお越しを心よりお待ちしております〜〜〜！！！

ららぽーと立川立飛スタジオ

こんにちは！

bodies running clubです！

今年の夏も猛暑が続きましたね…

まだもう少し暑さは続きそうですが…

皆さんお待たせしました！

真夏の間お休みしていたrunnning レッスンが9月になり再スタートしました！

今月のプチランのテーマは【上半身編】！ペアを組んでストレッチしながら体の回旋可動域をお互いにチェック！

ストレッチのbefore→afterで驚きの変化が見れ、皆さんからも感動の声があがりました！

まだまだ残暑も厳しく日差しも強い1日でしたが、立川のランニングコースは、木陰になっているので走っている間は心地よい風も吹いていてとても気持ち良かったです(＾▽＾)☆

今回も沢山の方に集まって頂く事ができ、まさにランニング日和の真っ青な青空のもと楽しく3kmのランニングを行うことができました♪♪

次回の開催は9月21日(土)10：15～となっております！

昭和記念公園で楽しくランニングしましょう☆

もちろんランニング初心者の方大歓迎です♪

ららぽーと立川立飛でスタッフ一同お待ちしております(＾▽＾)♪

みなさんこんにちは！bodies running clubです！

関東でも梅雨入りの発表がありましたが、連日暑い日が続いていますね！

今回は6月10日（土）に皇居にて行われた

エリアランニングレッスンの様子をお届け致します♪

今回のテーマは『brc式ランカラダ作りメソッド（1）～上半身編～』ということで、

ランニング前のストレッチ講座では上半身のトレーニングをメインに挑戦しました！

ランニングって下半身の筋力ばかりを使うイメージですが、

実は全身の筋肉は連動していて

上半身をいかにうまく使うかが楽に走るコツだそうです！

・腕を大きく振ることで足も自然と前に出る

・お腹に力を入れて体幹を意識することでブレずに走ることができ疲れにくい

ということで、今回は特に

肩甲骨周りとお腹周りを意識しながら準備運動を行いました！

もちろん下半身の筋肉も入念にストレッチしていきます。

本日も新しいラン友の方と一緒に♪

いざランニングスタートです♪

当日は雨の心配などまるで感じさせない、快晴！陽射が眩しい位でした。

走りはじめてすぐに物凄い汗！

あ…..暑い……..

そんな私を横目に爽やかに駆け抜けて行く皆さん。

す….すごい……

心が折れそうにもなりましたが、

皆さんと励まし合いながら完走することができました♪

そして！！コースの途中では綺麗なアジサイを発見！！

景色を楽しみながら四季を感じられるのも、

皇居ランならではの特権です♪

移動中も、

常連の会員様も

初めて参加の会員様も、

ランニングを通して話も弾み♪

そんな皆さんの姿をみて、なんだか私も嬉しくなりました（＾＾）♪

今回もたくさんの仲間と一緒に

楽しみながら皇居周辺を走り、

無事にイベントを終了することができました♪

皆さんそれぞれの目標をクリアできたようで

完走後は達成感に満ちた表情を見せてくれました！

来月のランニングイベントが今から楽しみです(＾＿＾)♪

次回エリアランニングレッスン開催は7月8日（土）、

テーマは『brc式ランニングメソッド～下半身編～』を開催予定です！

＞＞ご予約はこちら

まさに『Smile&Run』がテーマの

エリアランニングイベント、今後も楽しみですね♪

皆様のご参加、お待ちしております！

bodies running club

＞＞登録無料！女性のためのランニングクラブ『bodies running club』はコチラ！

みなさんこんにちは！　bodies running clubです！

3月になったとはいえ、まだまだ寒い日が続く今日この頃ですが、皆様お元気ですか？

今回は3月4日（土）に行われたビギナーランニングレッスン in 昭和記念公園の様子をお届け致します♪

当日は快晴で、ランニング日和！

まだ少し空気は冷たいですが、皆様の元気で寒さも吹き飛びます！

スタート前に全員で気合の一枚です♪

リピーター様から今回初めてのチャレンジの方まで、

5名の仲間と一緒に楽しみながら昭和記念公園周辺を走り、

無事にイベントを終了することができました♪

いつも参加して下さっている方は、今回は少しペースをあげて頑張ってみたり、

初参加の方は基本的なフォームを確認しながら走ったり、

皆さんそれぞれの目標をクリアできたようで完走後は達成感に満ちた表情を見せてくれました！

新たな目標も見つけてくださったようで、今後も楽しみです♪

また、立川のランニングコースになっている並木道は

桜がとても綺麗に咲くので来月のランニングイベントが今から楽しみです(＾＿＾)♪

次回は4月1日（土）10:15～開催予定です！ランニングが初めての方も大歓迎です！

ららぽーと立川立飛スタジオスタッフ一同、皆様のご参加お待ちしております！

そして！今回ご参加のメンバーも目標に掲げて下さっていた東京ガールズマラソン！

毎年bodies running clubが主催しているマラソンイベントですが！今年も！

6月3日（土）に開催予定です！！

一般申し込み（抽選）が3月16日（木）よりスタートです！

まさに『Smile&Run』がテーマのこのイベント、今年も楽しみですね♪

皆様のご参加、お待ちしております！

＞＞東京ガールズマラソン2017公式サイトはコチラ！

＞＞駐車料金も無料！多摩モノレール「立飛」駅直結！Bodiesららぽーと立川立飛スタジオ紹介ページはコチラ！

こんにちは！

皆さん、定期的にボディーズにご来店頂けていますか？

私も皆さんに負けじと今年から！

（今までは？とは聞かないでください。。。）

しっかりトレーニングをしようと目標に掲げました！

そこでトレーニングをする日には前もって

手帳に印をつけています＊

いつかやろう！ではなく、 無理のないスケジュールをきちんと組む事で、 継続出来ています！

皆さんはどのようにトレーニングスケジュールを組んでいますか？

是非スタジオでお会いした時に 教えてくださいね( ´ ▽ ` )ﾉ

ららぽーと立川立飛スタジオ

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