テラスモール湘南スタジオ | スタッフブログのカテゴリー | 女性専用フィットネスジムBodies（ボディーズ）

2012.09.20

Let’s Running…＊

CATEGORY ：: bodies running club bodies shop テラスモール湘南スタジオ

こんにちはっ！！

テラスモール湘南スタジオ、荒川です(^^)

昼間は、まだまだ暑いですが、

夜は、過ごしやすい気候になってきましたね＼(^o^)／

夏の疲れや、季節の変わり目

体調崩されてないですか？（ ; ; ）

湘南スタジオ9月ランニングのお知らせですっ！

皆様お待たせしました！！

2カ月ぶりのRunningです(^ω^)

9月22日 (土) 10:00～

湘南スタジオランニングイベント！

リニューアルされたSmileは、ご覧になりましたか？

まだご覧になっていない方は、

今すぐCheckして、登録してくださいっ＼(^o^)／

【Smile】 PC・スマートフォンサイト／モバイルサイト

ステキな、内容盛りだくさんです♥

登録したら、スタジオラン申し込んじゃってくださいっっ＼(^o^)／

辻堂海浜公園で、湘南ならではの潮風を感じながら、

ランニングしましょーっ！

Runningはじめたいけど、ウェアーが…なんて方は、是非、スタジオにっ♥

今月からアパレル商品の取り扱いはじめましたっ！

な、なんと、オシャレ女子注目の

THE NORTH FACEのウェアーです♥

まずは、カタチからという方、

お近くのスタジオに遊びに来てくださいっ(^ω^)

可愛いウェアーが待ってます！

ホノルルマラソンエントリーされた方、まだな方！

ちょっぴり、ホノルルっぽい…笑

湘南スタジオランニングで、イメトレしませんか？＼(^o^)／

この秋は、Bodiesでステキ女子になりましょうっ♥

皆様のご来店、

お待ちしておりますっ！

Let's Running…＊

テラスモール湘南スタジオ荒川

2012.09.14

☆Power Spot☆

CATEGORY ：: 休養 bodies shop テラスモール湘南スタジオ

こんにちはっっ(^^)

テラスモール湘南スタジオ、荒川です！

9月のテラスモール湘南スタジオは、おかげ様でたくさんの会員様で賑わってます(≧∀≦)

さてさて、先日久しぶりにお出かけしてきました！

タイトルは、「東京！恋のパワースポット巡り！」

学生時代の友人と行ってきました！

友人が調べたり、聞いた話を頼りに出発ですっ♪( ´▽｀)

まずは「西新井スタジオ」の隣駅「大師前」で電車を降り！

西新井大師！！

お参りして、暑さに負けながらも

せっかく、西新井に来たってことで「西新井スタジオ」を見たいっ！！

ってことで、予定を変更し、使い慣れないスマホを片手に…

歩くこと、1時間…w

見つからないっっ。。

あっ。。。私、方向音痴でして…

何度、地図を頼りに行っても着かなかった（ ; ; ）笑

次は、絶対、ちゃんと調べて「西新井スタジオ」に行くって決めて…笑

次は、東京大神宮！

縁結びの神様らしいですっ！

さっ！行こうって電車に乗ってると…

途中で、見つけちゃいました！

スカイツリーっっヽ(≧▽≦)ﾉ

来たかったとーーっっ！

初めてお目にかかれました！笑

私「福岡タワーより高くないっ？」

友人「当たり前やんっ！」

友人、苦笑してましたっ。。笑

寄り道しちゃいましたが…

目的地は、東京大神宮です！笑

電車を乗り継いで…飯田橋！！

着きましたヽ(≧▽≦)ﾉ

縁結びの神様に、

2人で彼氏出来ますよーにって神頼みしたのは、内緒です！笑

縁結びってことで、もちろんお願いしましたっ！

もっと、たくさんの方のキレイを応援出来ますようにっ！

何事も、縁だと思います(^^)

まだボディーズを知らない方が、ボディーズを知って頂き、キレイの一歩を応援する！

9月に入って「秋の入会キャンペーン」が始まりました★

1人でも、多くの女性のキレイを応援するキャンペーン！

たくさんの女性の方がボディーズに出会えますように…！

会員様にステキなご縁がありますように…！

ちょっと、欲ばりかな。。。

な～んて思いながらも、東京大神宮に託してきましたっ！

帰り道…

神頼み、したし…笑

まずは、女子力アップかな…

そう思った私。

家に帰って、ココナッツファイバーを使って作りました！！

ココナッツファイバー入りっ！

バナナケーキですっ！

女子力アップぅ～♪( ´▽｀)

おいしかったですっっ！

普段は、朝食のシリアルにかけたり、ヨーグルトに入れたりして、楽しんでいるのですが、

今回、初めてお菓子作りで楽しみました☆

ココナッツの香りとバナナ合うっっ(^ω^)

ココナッツファイバーのお腹もちは、抜群ですっ！

ケーキと一緒にフルーツでビタミンCを補給っ！

少しは、女子力アップ出来たかな？

と１日を振り返りながら

ゆっくり半身浴して、

アロマの香りに癒された

しっかりPower Chargeできた、Happyな１日でしたっ。。。♪

キレイのパワースポット「ボディーズ」でお待ちしてますっ☆

テラスモール湘南スタジオ　荒川

2012.09.04

ピッカピカ☆

CATEGORY ：: bodies shop テラスモール湘南スタジオ

こんにちはっ！

テラスモール湘南スタジオ、荒川です♪

もぅ、9月ですねΣ(・ω・;)

気づいたら、もう秋です！

湘南は、まだまだ夏の香りが漂ってます♪(´ε｀ )

もう少し夏の余韻を感じながら過ごせそうです！

今日は、最近の私・荒川のイチオシと

湘南スタジオの8月の思い出を紹介したいと思いますっっ＼(^o^)／

毎朝、会員様が安全にトレーニングをおこなえるよう、マシンのメンテナンスをし、

毎晩、会員様が帰られた後に、マシンの清掃をしています。

テラスモール湘南スタジオでは、日々会員様の頑張りが分かるのですが。。。

毎日100名を超える会員様のご来館がありますっ！

っということは…私達以上に、マシンってすごく頑張ってくれてるよねっ？っと

スタッフと話をしていて思ったんです(^^)

そこで、みんなでオープン前に集まり

感謝の気持ちをこめて、マシンを磨こうっっっ！っということで、

テラスモール湘南スタジオスタッフ全員でマシンを磨きました！

その時に使ったのが…

重曹ですっっ(((o(*゜▽゜*)o)))

す、すごい…！

本当にこの一言につきます…笑

ボディーズショップで販売している重曹は、キメがかなーり細かく、

みるみるうちにマシンがキズつくことなくピカピカになりましたっ(^ω^)

すごいぞっ！重曹っっ！

重曹のすごさに感動した私は、帰りに購入し、

家中をピカピカに磨きあげたのは、言うまでもありませんヽ(≧▽≦)ノ

重曹での掃除、楽しいですっヽ(≧▽≦)ノ

はまってます…?

使ったことない！という方

是非全国のボディーズで販売中ですっ(^ω^)

マシンを磨きながら、ふと、天神イムズスタジオでボディーズスタッフデビューした日から、

テラスモール湘南スタジオのオープンからの日々などを思い出していたのですが…

ボディーズは、たくさんの会員様にご利用頂いてるな～って、

たくさんの会員様が、日々目標に向け頑張り、

「なかなか結果が…」と相談をしてくださった会員様が

「痩せたのっ」とステキな笑顔で言って頂けたとき、

一番嬉しいんです(^^)

1人でも多くの女性が楽しみながら、キレイになってほしい！

その為に、会員様のお悩みをもっときかなきゃっっ！

っということで先月から始まった月1サポート♥受けて頂けましたか？

まだという方は、是非受けて下さいっ！

スタッフに言って頂けると、会員様限定のスペシャルカードプレゼントしておりますっ♥

テラスモール湘南スタジオのマシンも

重曹のおかげで、ピッカピカにキレイになったし★

スタッフ一同、9月も笑顔で、元気いっぱい皆様のご来館お待ちしております！

9月も一緒に、楽しみながらキレイになりましょうっっヽ(≧▽≦)ノ

テラスモール湘南スタジオ　荒川

2012.08.19

SKY。。。

CATEGORY ：: テラスモール湘南スタジオ

こんにちわっ(^ω^)

テラスモール湘南スタジオ、荒川です！

8月も後半に入りましたが、

皆様いかがお過ごしでしょうか？(^^)

エアコンにあたり過ぎで

夏バテしてないですか？

福岡から出てきて、初めての夏でしたが…

関東もアツイっっ！笑

辻堂駅からテラスモール湘南まで直結と言う、かなりの好立地な、テラスモール湘南スタジオ！

外気に触れる時間は、わずか1分ですが…笑

毎日溶けそうになっています((((●・ω・)ノ笑

でも、でも、湘南のお天気、私大好きです！

いつも、空がキレイなんです

湘南スタジオは、海が近く

夜、会員様をお見送りする際にテラスのドアを開けると、

ふわぁ～っと潮風の香りがします

湘南の風を感じに、是非スタジオに足をお運び下さいっ

スタッフ一同お待ちしております(^^)

テラスモール湘南スタジオ荒川

2012.07.04

夏と言えば。。

CATEGORY ：: 運動休養テラスモール湘南スタジオ

こんにちわっ☆

テラスモール湘南スタジオ、荒川です！

2012年も、

半分終わっちゃいましたね(>_<)

2012年の目標に、

追いつけてますか？(^^)

7月と言うことで、もう夏ですね♥

夏と言えば…海っ！！

いやっ！湘南！！笑

ってことで、湘南に来て

初めて湘南らしいとこ

にいってきました☆笑

じゃんっ☆

どこかわかりますか？(^ω^)

テラスモール湘南スタジオがある

辻堂駅から藤沢までいって、

藤沢から小田急線で、

片瀬江ノ島っっ！

そうっ、江の島です(^^)

着いたときには、夕方で…笑

キレイでしょーー＼(^o^)／笑

ステキな場所でした！

江の島神社で、おまいりして…

帰ったんですが、

いやされましたっ♥

江の島っっ＼(^o^)／

これで、2012年の目標「モデル体型」

達成できますかね…☆笑

夏、みなさん気になるところは、

引き締められましたか？(^^)

私は、美脚目指して

バランスボール頑張ってます！

最近、すこーし制服が

緩くなったような…笑

私が毎日やってる、美脚メニュー！

気になる方は、是非

テラスモール湘南スタジオにっ♥

湘南スタジオ、大人気の

スペシャルレッスン♥

7月は、「二の腕＋背中スッキリ」です！

まだ、間に合いますっ♥

一緒に、頑張りましょうっ！

紫外線も強くなりますので、

日焼けには、気を付けて下さい。

お出かけ前には、

ローションを塗ってから、

日焼けどめ塗って下さいねっ(^^)

夏を満喫しましょうっ♥

スタジオでお待ちしてますっ！

テラスモール湘南スタジオ荒川

2012.04.11

4/7　湘南★キレイを楽しむWALK＆RUN★

CATEGORY ：: bodies running club テラスモール湘南スタジオ

こんにちは＼(^o^)／

テラスモール湘南スタジオ、荒川です♪

4/7に、湘南スタジオ　記念すべき1回目のランニングイベントを

開催しました♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

湘南スタジオ、ランニングコースは辻堂海浜公園です！

今回は、4名の方にご参加頂きました！

ラン友のみなさんで自己紹介をして、目標をきいて。。。

ホノルルマラソンに行きたい！！体力をつけたい！など様々な目標がきけ、

私も皆様に負けないように頑張らんと！と思いました(＾＾)

私のランニングの楽しみの一つ！記念撮影＼(^o^)／

皆さんで一緒にポーズを考え。。。

インパクトのあるポーズ！ということで(^ ^)

ステキな写真がとれました★

★湘南ステキラン友レンジャー★

笑顔が輝いてますね！！

ステキラン友レンジャーの皆さんは「Let’s running！！」の掛け声で

元気いっぱいに走りだしました★

2.2kmを爽快に走り終えた後は、達成感のある素敵な笑顔でハイタッチ★

やっぱり、Runningは楽しい！！

帰り道に、ふと思いました。。。

同じ時間に全国のラン友の皆様が各地で頑張ったんだろうな～と

考えていると、すごく、楽しくなりました(＾＾)♪

もっと、もっと、全国にボディーズ　ステキ　ラン友が増えてほしいです(＾＾)

先日東京ガールズマラソンの申し込みがスタートしました★

6月9日が待ち遠しいです！！

エントリーはできましたか？(＾＾)　まだ！！って方は、ぜひ今すぐ！！

Bodiesのキラキラ輝くラン友のみなさんで2012年のステキな思い出を作りましょう(＾＾)

来週は、皇居で開催です★

皆様にお会いできるのを楽しみにお待ちしています(＾＾)

紫外線対策をして、楽しみながら、走りましょう♪

Let’s running。。★

テラスモール湘南スタジオ　荒川

2012.04.05

美活！！

CATEGORY ：: bodies running club テラスモール湘南スタジオ

みなさま、お久しぶりです。

テラスモール湘南スタジオ荒川です。

気がつけば、もう4月ですね！

さて、1月のブログにも書きましたが、私の2012年の目標　「モデル体型」！！

目標達成に向け実践してることを、今日はご紹介します＼(^o^)／

1.ご褒美チョコレート！

私、チョコレートが大好きなんです！笑

我慢すると、嫌になるので何か頑張ったら1つ食べる！

2.お風呂で半身浴

ついつい、シャワーで。。。なんて方多いとは、思いますが

1日の終わりにゆっくりと温かいお風呂に入ることは、血行を良くするだけでなく、

リラックス効果もあり、深い眠りにつけます(^^)

3.リンパマッサージ

温かいお風呂から上がった後は、マッサージオイルでリンパマッサージ！

乾燥するのでケアも兼ねて重要です(^^)

私は、お風呂から上がってすぐやります！

手についたオイルを髪の毛先につけると、痛んだ髪の補修にもなります！

4.ストレッチ

保湿した後は、ストレッチ！

一日頑張ってくれた、身体を念入りにストレッチ＼(^o^)／

5.家を常にキレイに

キレイなものは、キレイなところから！

ダイエットは、栄養、運動、休養が大切です。

家がキレイだとリラックスできますよね(^^)

毎日、アロマで加湿&リラックス！私のオススメは、ペパーミント♡

6.タンブラー生活！

タンブラーの中身は、お茶かハーブティ！カラダの中から改善！

これからの季節、紫外線が気になりますよね(>_<)　早い準備ということで、

ビタミンCたっぷりローズヒップティーとハイビスカスティーを交互に飲んでます！

4月、新商品のローズヒップブレンドも仲間入り！

何気ない日常に、女子力UPの時間をいれてあげるだけで身体の調子もよくなります！

婚活、就活。。

よく聞きますよね！

この春は、美容活動　略して、美活★

Bodiesで一緒に美活はじめませんか？

夏に向けて、皆でステキ女子になりましょう(^o^)

ついに！！

テラスモール湘南スタジオ、Running始めます！！4/7です★

みんなで一緒に美ジョガーになりましょう★

集合場所はこの大きな木の前です！

この木を目印に、気を付けて来てくださいね(＾＾)

テラスモール湘南スタジオ荒川

2012.01.11

2012年の目標

CATEGORY ：: bodies running club テラスモール湘南スタジオ

あけましておめでとうございます！

テラスモール湘南スタジオ荒川です！

本年も宜しくお願いします。

2012年も10日が過ぎましたが、

皆様いかがお過ごしでしょうか？(*^^*)

お正月食べ過ぎてないですか？笑

私は、年末年始に福岡に帰省し、母の美味しいお雑煮、おせち、がめ煮と。。。

たくさん食べ過ぎて。。。

湘南に帰ってきました！笑

食べ過ぎた、私ですが。。笑

2012年の目標は、

「楽しみながら、モデル体型」

です＼(^o^)／

2012年も、キレイの為に、日々努力していきます！

美意識高めます！！

みなさんは、目標決めましたか？

是非、スタジオで聞かせて下さい★

2012年もBodiesで、

「楽しみながら、キレイに」なりましょう(^^)

そして、最高の引き締めBODYをGETして、

Bodiesで楽しい１年にしましょう★

2012年が皆様にとって、Happyな1年になりますように。。。☆

テラスモール湘南スタジオ荒川

2011.11.29

キラキラ

CATEGORY ：: テラスモール湘南スタジオ

みなさん、こんにちは★

１１月２３日テラスモール湘南では、

クリスマスイルミネーションの点灯式が

行われました！！

残念ながら、雨でしたが。。。

特設会場の周りには、たくさんの人でした！

会場のみなさんでカウントダウンをし、

0～でテラスモール湘南がパッと

明るくなりました＾＾

ＬＥＤライトのイルミネーションは

すごくキレイです★

テラスモール湘南スタジオでは、

ゲルマ室からこの輝きを見れます！！

イルミネーションを見ながら

ゲルマに入れるのは冬限定です★

是非、キラキラ輝くイルミネーションを

見ながら入れる、テラスモール湘南スタジオに

遊びに来てください＾＾

テラスモール湘南スタジオ　荒川

2011.11.18

HAPPY

CATEGORY ：: テラスモール湘南スタジオ

こんにちは★

テラスモール湘南スタジオ　荒川です。

オープンから１週間が経ち、

テラスモール湘南は、たくさんの人で

毎日賑わっております。

朝晩冷えますが、

みなさん体調はいかがでしょうか？

テラスモール湘南スタジオ、スタッフ全員

元気もりもりです！！

天気の良い朝の日のお話。。。

いつものように、辻堂駅で電車を降り、

使い慣れないSuicaをタッチして

テラスモール湘南に向かってロータリーを

歩いてると、写真を撮っている女性がいて、

何かあるのかな～と、

その女性のカメラの先を見ると、、、

なんと、立派な富士山が！！

この日は、天気もよく

しっかりと富士山が見えました。

生まれてから今まで、

ずっと福岡に居た私は、

初めて見た富士山に大興奮！！笑

その女性の隣で、ぱしゃり★

私も撮ってしまいました。笑

小さいですが。。。笑

分かりましたか？？

すぐ家族にメールで幸せを分けて♪

スタジオでは、スタッフと会員様にお話しして

やっと、ブログにかけました！！笑

キレイな物、ステキな物を見ると

心がキレイになる気がします。。。

心に余裕のある女性は美しい！！

と母が言っていたのを思い出しました。。。

幸せを探しに是非、ボディーズに

遊びに来てください★

テラスモール湘南スタジオ　荒川