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2008.10.17

『ヨーガ』

今は、知らない人がいないくらい
大人気のヨーガ。

私は 高校生から続けています。
時には教室で。
アロマを焚きながら
マイルームで。
どこでも
すぐに出来るのが、イイトコロ！

 

深呼吸
少しずつ心が開放され、それにつられてカラダが心の一部であるのが実感できます。
さらに心もカラダであるのがわかります。

 

そして
泣き虫になりました。

ヨーガを行いますと、日常に感動が増えてきます。
涙のエッセンスを
力に変えて
心もカラダも
美しく。。。

081017ikebukuro.jpg ボディーズ池袋東武スタジオ　曽良

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