2010.09.27
秋到来！？
こんにちは♪
藤枝スタジオの山口です!!
暑い暑いと言っていたのが嘘のように急に気温が下がりましたね(∋_∈)
みなさんは体調崩されていませんか??
今までは夏バテにならないようにと気をつけていましたが，
今度は秋バテというのもあるそうです(>_<)
初めて耳にしませんか?!
秋バテというのは、夏場に冷たいものをとりすぎたり，
冷房で過ごしてきたことが原因で起こるそうです(>_<)
気づかないうちに身体が冷えきってしまい，その負担が秋に来るということなので，ここで対策していきましょう♪
●温かいものを積極的にとる（おかゆ等）
●お風呂にしっかりと浸かる（半身浴は身体に負担がかかりにくい）
●体を温める食材をとる（生姜等）
ボディーズの商品にハーブティーがあります♪
この時期にぴったりなのがジンジャーティー♪♪
体を温める効果が高いのが特徴です☆
ハーブティーにして飲んだり，おかゆにしても頂けます(^_^)v
冷え性や風邪のひきはじめの方は，お風呂に入れて入浴するのもオススメです(^o^)／
基本的なことかもしれませんが，上記のようなことを取り入れて
秋バテを追いはらいましょう!!＼(^ー^)／
アスティ藤枝スタジオ 山口
