2010.09.06
9/15 リラックスヨガ
こんにちは！
まだまだ暑い日が続いていますね（＞＜）；
丸ノ内スタジオでは9/15にヨガのイベントを開催いたします。
講師は私大川が担当させていただきます！
今回のテーマは『リラックス』です。
この暑さで心も身体もストレスを感じていることと思います。
日頃の疲れやストレスを気持ちよくヨガで癒していきませんか？
女性ホルモンのバランスを整える為にもリラックスをすることはとても大切になります。
当日は少し長めの瞑想を行っていきます。
自律神経訓練法といい、頭の中でイメージをすることにより副交感神経を働かせ心のリラックスを行います。睡眠に少しお悩みがある方にもオススメです！
9/15 ①18：30～ ②20：00～
ABCグラウンド(丸の内スタジオ向かい)にて
お待ちしております（＞ワ＜）o
running+丸の内スタジオ 大川
