2010.09.06
9/4骨盤を意識して歩こう♪
残暑が厳しい中今日は4名の方にご参加いただきました。
9月に入ってからも暑く水分補給をしっかりしながら、行いました。
今日は、ウォーキングがメインでしたので骨盤を動かすのを意識
したウォーキングを皆さんで一緒にやりました。
普段歩くことにすごく意識していない分手と足が一緒にでてしまって
ぎこちなくなっていました （＞＿＜）
でも今日は、野川に行くまで、コースを歩き終えてからもみなさんの意識は変わらず普段からも意識するといいよね♪という素敵なお言葉
がでており皆さんとアットホームにお話しながら終わりました。
今までbrcでご一緒してきて、皆様がいろいろチャレンジしているのをみて、今月は成城スタジオのWALK＆RUNは距離にチャレンジしていきます！！
一緒に楽しみながら達成感を味わいましょう♪♪
ご予約お待ちしております！！
☆成城スタジオよりお知らせ☆
今月4周年、4歳になります。本当にいつもご来店頂きありがとうございます。
今回は、夏の暑さを乗り越えたお体に癒しを・・・リラックスをテーマにヨガイベントを行います！！
初めての方もヨガに興味がある方皆様のご参加お待ちしています！！
内容は45分間でお時間は
10：00～
11：00～（定員残りわずか）
14：00～（定員残りわずか）
15：00～
16：00～
17：00～
です。
お問い合わせは、03-5429-2951です。
関東エリアリーダー
成城コルティスタジオ 坂内
