2010.10.18
10/16 リラックスヨガ・鴨川ＷＡＬＫ＆ＲＵＮイベントリポート
本日は、京都新風館スタジオにて リラックスランニングヨガ・鴨川ＷＡＬＫ＆ＲＵＮイベントでした！
ランニングヨガで体幹・インナーマッスルを意識しながら30分間楽しんで頂き、
その後は、鴨川にて皆さんでランニングして頂きりリフレッシュして頂きました！
ヨガが初めての方も何名かいらっしゃいました！
最初は緊張されていましたが、最後には笑い声もありまた受講していきたいです！とのお声も頂きました！
自分自身の呼吸と向き合いとてもリラックスした笑顔でした☆みなさん体と向き合い感じ取ることができたのではないでしょうか？
ランニングでは、皆さんヨガで実施して頂いた体幹を意識しながらとストレッチ・ランニングフォームも
確認して頂いた後にスタートしていきました！
本日は晴天で、時より心地よい風が吹きとても走りやすい気候でした。
鴨川のカモと川のせせらぎを聞きながら、ご自分のペースでランニングして頂きました。
先頭の方は、スタートからペースも速く最後には汗を沢山かいて頂き、
今後も目標を立てながら頑張りますと気合いが伝わりました！！！
初心者の方も汗をかく快感を感じて頂き、チャレンジしていきますとのお声も頂きました。
最後は、スタジオにて立食・クイズパーティーを実施しました。
クイズパーティーでは、非常に盛り上がり身体とランニングについての問題を出題させて頂き、
最後に残った7名の方に豪華商品プレゼントさせて頂きました！
ヨガ・ランニングと言う流れでの身体と向き合い呼吸を意識し、
内容は異なりますが意識しながら運動する事の大切さがご理解頂けたように思いました！
今後も関西エリアにてランニングイベントを実施していきますので
ぜひ、ご参加下さい！
関西エリアリーダー
なんばパークススタジオ 平田
