2011.02.17
リフレッシュヨガ☆レポート
皆様こんにちは。
春めいた気候にソワソワしたり、急に冷え込んだりの気候でまだ浮かれてはいけない
なぁと言い聞かせてる井上です。
今回は2/9に行ったヨガイベントの模様を少しお伝えします。
9割の方が初ヨガレッスンで、お誘い時から「身体硬いから…」とお悩みの会員様が
多かったですが、「ボディーズのヨガはそんな方の為ですよ」とスタッフに半分乗せられて参加された方も多かったようです(笑)。
マシンをスタジオの端によせて、いつものスタジオと違う雰囲気に最初は緊張されて
いる方もいらっしゃいましたが、ヨガの先生のわかりやすいレクチャーに皆様少しずつ身体の力が抜けてリフレッシュされていらっしゃいました。
私も隅の方で、ちゃっかり参加してましたが普段使わない部分がよくよく身体の刺激
となって伝わりました。
ここだけの話、翌日下半身筋肉痛でしたσ(^_^;)
ヨガ初心者の方も安心して受けていただけるボデイーズのヨガレッスンは代謝をアップさせるポーズをメインに、3月からスタートするヨガレッスンからは、毎月のテーマに合わせたポーズを組み合わせて実施いたします。
会員様は1レッスン1,000円。一般の方は1,500円です。
今月はなんともう1回ヨガレッスンを開催いたします！2/19(土)10:15～と11:15～
1レッスン45分となっております。少しでも興味があれば、チャレンジのタイミング
です。
気軽にコトクロススタジオまでご予約くださいませ。
お待ちしております。
京都河原町コトクロススタジオ 井上
