2011.03.23
ビギナーラン ラン友を作ろう～走る基本を身につけよう～
本日は天候もよくメリケンパークはbodies running clubのほかにも
ランナーが沢山おり、ランニング日和でした。
今回のランニングでは4名の方にご参加頂き、うち3名の方が初参加でした。
はじめは走れるか不安といったお声もありましたが、
ストレッチ、体幹トレーニングと進めるうち
どんどん表情も和らぎ、不安といった表情はすっかりなくなったようでした。
メリケンパークに移動してからはご自身のペースでランニングです。
一人で走るよりも話しながら、また景色を見ながらだとあっという間
といったお声もあり、皆様さわやかな笑顔で完走しました。
終わった後は噴水、ポートタワーをバックに「はいチーズ!!!」
海を横目にランニングは最高に気持ちいいですよ＾＾☆
来週もメリケンパークでランニングイベントがあります。
お気軽にご参加ください!!!
神戸国際会館スタジオ 小倉
