2011.05.16
アトレ大森スタジオ 5月ヨガ
寒暖の差が激しくなってますね。
体調管理には皆さん気をつけられてください。
GWに私は「青空ヨガ」に参加してきました♪
朝9時半から90分。
400名で芝生の上で行うヨガは、気持ちよかったです。
時折つい笑ってしまう先生の言葉に辛いポーズの時は救われました★
大切なのは体を感じること。
ポーズが綺麗に出来ないかもしれない。
けれども、伸びを感じられれば大丈夫。
今日の体は硬いのか？
左右どちらか辛いポーズがあるのか？
その感覚を味わうとすごく最後は楽になりました。
さて、5月11日大森スタジオでは『ヨガイベント』を開催しました。
たくさんの方に来ていただきましたヾ(^▽^)ノ
本当にありがとうございました！
今月は「身体目覚めるヨガ」でした。
5分で出来る代謝アップのポーズ私も始めてみます♪
そして、今回★☆My マット☆★持参のお二人を発見！！！
コーヒーのタンブラーを持参するように。。。
My 箸を持ち歩くように。。。
自分だけのマットを持つと
いつでも、どこでも♪
ヨガライフを楽しめますよ～♪
オススメです(‘-^*)★
では来月は『ヒップアップヨガ』です。
日程：6月5日(日)
時間：10：30～ 、11：45～
(45分間)
ボディーズ会員様 1000円
ご紹介 1000円
ビジター 1500円
ご予約制となっております。
ご興味のある方はぜひスタジオへ直接ご連絡ください[03-5753-5830]
よろしくお願い致します。
お待ちしております！
アトレ大森スタジオ
森山
